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Il blog dei Rimedi Naturali

Alimenti per migliorare la memoria

Scritto da Dott.ssa Federica De Santi in 17/10/18 16.38

Quando si tratta di feste o cene importanti il menù è fondamentale, sei d'accordo? Sappiamo che durante i pranzi e le cene di Natale si rispettano le tradizioni di famiglia, come sappiamo che a un matrimonio ci saranno molte portate e, probabilmente, saranno anche elaborate. Tutto corretto. Ma quando si parla del tuo cervello, sai quali sono gli alimenti per migliorare la memoria?

In altre parole, quali sono i cibi che influenzano positivamente il cervello migliorando le capacità di concentrazione e memoria e quali sono (e se ci sono) i cibi che lo rallentano o peggio, danneggiano? Il cappello da chef lo mettiamo noi, tu prendi carta e penna per segnare la lista della spesa!

E assieme alla lista della spesa non dimenticare di scaricare la nostra guida per una memoria di ferro! Troverai tanti consigli, (anche su cosa mangiare) che ti trasformeranno in un campione di memoria!

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Argomento: memoria

Vitamina D

Scritto da Dott.ssa Federica De Santi in 10/10/18 17.30

Devi sapere che nella stagione fredda ci ammaliamo di più anche perché ci manca, con più probabilità, la Vitamina D. Meno famosa di sua sorella Vitamina C, la Vitamina D non è meno importante, e una stima dell'Associazione Italiana Endocrinologi ci dice che più del 50% della popolazione italiana ne è carente durante la stagione invernale.

In questo articolo approfondiamo:

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Argomento: ossa

Lo Zucchero fa male? Tutta la verità sul dolcificante più famoso del mondo

Scritto da Dott.ssa Federica De Santi in 12/09/18 12.52

“Con un poco di zucchero la pillola va giù!” Era il 1964 e tutto il mondo restava affascinato da Mary Poppins, la tata con l’ombrello che scendeva dal cielo e incantava tutti con la sua voce e la sua borsa, da cui tirava fuori tutto e di più.

Da allora le cose sono cambiate parecchio, soprattutto per quanto riguarda l’ingrediente segreto usato da Mary Poppins: lo zucchero! Se ne sentono di cotte e di crude e come sempre, alcune cose sono vere e altre un po’ meno. In particolare oggi rispondiamo a una domanda molto diffusa: “Lo zucchero fa male?”

È il momento di vederci chiaro per capire dove sta la verità e come rapportarci con una delle sostanze più diffuse al mondo. Una volta capito come stanno le cose vedrai che, come dice Mary Poppins, “…Tutto brillerà di più!” :)

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Perché si ingrassa in menopausa?

Scritto da Dott.ssa Federica De Santi in 04/09/18 18.41

È la domanda che ogni donna prima o poi si fa. Forse, è passata anche per la tua mente. Sia che la menopausa sia nel pieno oppure appena agli inizi, è probabile che anche tu abbia iniziato a vedere il tuo corpo che cambia. E, chi prima chi dopo, tutte noi ci siamo chieste: “Perché si ingrassa in menopausa?”.

Se anche te sei arrivata alla fatidica domanda sei nel posto giusto, con le amiche giuste.

Mettiti comoda e preparati per una bella chiacchierata tra donne. Le informazioni le portiamo noi, tu che ne dici di preparare la tisana? :)

E oltre alle informazioni ti portiamo anche questo fantastico regalo! Un e-book gratuito dedicato interamente alla menopausa. Troverai tutte le informazioni su questo nuovo mondo e i rimedi naturali per stare bene e vivere questa fase con il sorriso!

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Argomento: menopausa

Trigliceridi alti: cosa mangiare? Non ci crederesti mai…

Scritto da Dott.ssa Federica De Santi in 22/08/18 7.51

Hai i trigliceridi alti e vuoi sapere cosa è consigliato mangiare? Qui te lo diciamo. E ti diamo anche una dritta per abbassarli del 20% circa in tre mesi grazie ad una particolare miscela di erbe. Ora non ci credi ma a fine articolo avrai più fiducia!

Fermo restando che il medico è la persona giusta a cui rivolgersi in caso di valori del sangue sballati, qui trovi in ogni caso un po’ di più di semplici consigli!

 

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Argomento: trigliceridi

Recupero muscolare post allenamento

Scritto da La Redazione in 21/08/18 17.04

Ogni volta che ti alleni è sempre la stessa storia. Sei soddisfatto di stesso, il tuo umore è alle stesse e…i tuoi muscoli sotto terra!! Un po’ di dolore post allenamento è normale (e per alcuni è anche il segno di una sessione di lavoro ben riuscito), ma qui inizia a essere una costante. Sai che ci sono delle piante specifiche per il recupero muscolare post allenamento? Curioso? Sei nell'articolo giusto! 

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Argomento: sport

Bambini e televisione

Scritto da La Redazione in 15/08/18 7.17

Genitori sempre più impegnati, stanchi e stressati, nonni non sempre disponibili, iniziative e senso di comunità/condivisione sempre più carenti, ed ecco che i nostri bimbi passano sempre più ore davanti alla tv. Succede anche a casa tua?

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Quanti tipi di memoria hai?

Scritto da La Redazione in 14/08/18 17.08

Quante memorie hai!? No, non stiamo parlando di schede di memoria della macchina fotografica o del telefonino. Qui parliamo di testa e in particolare della tua memoria o meglio di memorie.

Sì, perché tu, come tutti noi sei dotato di diversi tipi di memoria e ognuno ha dei compiti ben precisi. In questo articolo parleremo:

  • Cos’è la memoria
  • Quanti tipi di memoria esistono
  • Come potenziare tutti i tipi di memoria

Ehi, un secondo! Quanta fretta! Ricorda che puoi fare tua la nostra guida gratuita alla memoria. È un manuale in cui ci addentriamo nei meandri della mente e scopriamo cosa succede alle tue meningi quando ti sforzi di portare alla luce i ricordi. Forte, vero?

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Argomento: memoria

Omega 3 e membrane cellulari

Scritto da La Redazione in 08/08/18 7.27

Perché le tue cellule hanno “fame” di Omega!

Ti ricordi il cartone animato “Siamo fatti così!”? Era favoloso, in modo semplice ti raccontava come è fatto e come funziona il nostro corpo umano visto dall’interno!

Se ti ricordi, nel cartone animato ci spiegavano già da piccoli che tutto il nostro corpo è come un grande affascinante puzzle fatto di minuscole cellule, delle vere e proprie “centrali energetiche” che lavorano per noi 24 ore su 24, 365 giorni all’anno!

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Intolleranze Alimentari: cosa sono e perché sono così popolari

Scritto da La Redazione in 07/08/18 14.02

Sono più famose di un tormentone estivo; sono passate alla ribalta con la rivoluzione alimentare degli ultimi 30 anni; stanno diventando, purtroppo, estremamente diffuse. Stiamo parlando delle intolleranze alimentari.

Tanto famose quanto la confusione che vi orbita attorno! Quante volte ti sei sentito dire, specialmente dopo essere stato male di pancia: “Eh ma sarai intollerante”; o ancora: “Non mangiare quei cibi che poi diventi intollerante!”.Ti va di fare un po’ di chiarezza e capire finalmente come stanno le cose? Sei nella macchina giusta. Partiamo per un bel viaggio e durante il percorso scopriremo:

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