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Il blog dei Rimedi Naturali

Come ricordare le cose

Scritto da La Redazione in 2-nov-2017 21.27.00

Alzi la mano chi al solo nome di Albert Einstein pensa subito a una persona dall’infallibile memoria! Immagina anche noi che alziamo non una ma ben due mani al cielo convinti di dare la risposta giusta. Ecco quello che forse non sapevi: Einstein era un super genio della fisica ma aveva un tallone d’Achille: la memoria! La memoria non è solo un fatto genetico: è un sistema da allenare. Ecco quindi cinque semplici consigli su come ricordare le cose:

  • Organizzazione
  • Contesto e recupero
  • Tecnica dei loci
  • Porsi domande
  • Il momento migliore per apprendere è…

 

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Argomento: memoria, concentrazione, ricordi

Bacopa monnieri per la memoria: le proprietà verificate

Scritto da La Redazione in 10-ott-2017 13.11.33

La bacopa monnieri è la pianta amica del cervello. Pensa che in India, suo paese d’origine, viene usata da 3.000 anni per favorire la meditazione.

L'estratto vegetale di bacopa monnieri, infatti, ha proprietà straordinarie:

  • migliora la concentrazione;
  • rinforza la memoria e la capacità di apprendimento;
  • calma la mente allontanando ansie e pensieri negativi.

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Argomento: memoria

Problemi di memoria e concentrazione: cause e rimedi

Scritto da La Redazione in 21-set-2017 8.02.00

La difficoltà nel memorizzare informazioni e quella nel concentrarsi non sono legate a questioni di intelligenza come spesso si crede. I problemi di memoria e concentrazione sono connessi al nostro sistema nervoso, quella rete di neuroni su cui viaggiano stimoli, informazioni e ricordi. Quando ci prendiamo cura delle nostre cellule nervose (i neuroni), il nostro cervello lavora meglio e, di conseguenza, ci concentriamo e ricordiamo con facilità.

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Argomento: memoria, concentrazione

Bacopa in integratore: quale scegliere?

Scritto da La Redazione in 30-mag-2017 11.54.51

È da un po’ che la stanchezza ha la meglio sulla tua lucidità mentale. Ma il paradosso è che, nonostante ti senti sempre stanco, la sera, appena ti metti a letto, la tua mente proprio non ci pensa ad “andare a dormire”. Devo finire quel progetto… Non mi ricordo quando ho preso appuntamento dal dentista… E così più ti sforzi di addormentarti, più i pensieri non ti danno tregua. Che stress! Sì, “stress” è proprio la parola giusta. E lo stress non è amico né del riposo notturno, né della concentrazione o della memoria.

Una soluzione 100% naturale c’è: hai mai sentito parlare degli integratori a base di bacopa monnieri? Se sì, qui ti diciamo come è fatto un buon integratore per la memoria a base di bacopa; se, invece, non hai mai sentito nominare questa pianta… be’, sei comunque nell’articolo giusto perché ti elencheremo tutte le sue proprietà.

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Argomento: memoria

Come concentrarsi: 10 tecniche efficaci

Scritto da La Redazione in 26-apr-2017 18.50.11

Come concentrarsi efficacemente e migliorare la propria produttività? Benvenuto nell’articolo che ti elenca 10 tecniche per aumentare la concentrazione. Magari alcune le conosci già e non le metti in pratica per pigrizia ma, come dicevano gli antichi, repetita iuvant (ripetere aiuta). Cominciamo!

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Argomento: memoria, concentrazione

La Mente Vagabonda

Scritto da Salugea in 4-feb-2017 8.38.00

5 Tecniche per domare i tuoi pensieri

Scopri semplici tecniche per gestire le preoccupazioni, mantenere focus mentale e migliorare il tuo status emotivo!

la mente vagabonda

Quante volte ti capita di svolgere delle attività e pensare a tutt’altra cosa? Oppure leggere un libro o un articolo per poi renderti conto che devi ricominciare daccapo perché non hai seguito la logica delle parole? O parlare con una persona, magari al telefono, per risponderle a monosillabi e renderti conto che non hai realmente conversato con lei? Immagino che la riposta sia “sì”...ed è un fenomeno che spesso capita ad ognuno di noi e viene chiamato “mind wandering” ovvero “mente vagabonda”.

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Argomento: memoria

Come aumentare la concentrazione nello studio e nel lavoro

Scritto da La Redazione in 7-dic-2016 9.00.00

Stai cercando come aumentare la concentrazione nello studio o nel lavoro? In effetti, "gli esami non finiscono mai!" Così si intitolava una famosa commedia degli anni Settanta. E come dargli torto? La vita è una meravigliosa prova e gli esami sono sempre dietro l’angolo.

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Argomento: memoria

Memoria: è una questione di cervello?

Scritto da La Redazione in 30-nov-2016 8.10.00

Spesso colleghiamo la memoria ad una facoltà del cervello ed a un sinonimo di intelligenza, ma è davvero così? Innanzitutto devi sapere che memoria e intelligenza sono due funzionalità distinte del cervello.

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Argomento: memoria

Non ricordare le cose: quando è il momento di preoccuparsi?

Scritto da La Redazione in 23-nov-2016 20.50.00

Non ricordare le cose è preoccupante? Quando? Scopriamo insieme come funziona la memoria a breve termine, quando è normale che ci sfugga qualcosa di mente e quando, invece, è consigliabile rivolgersi al proprio medico di fiducia.

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Argomento: memoria

Memoria eidetica: tutto quello che devi sapere

Scritto da La Redazione in 16-nov-2016 21.09.00

Memoria fotografica e memoria eidetica non sono proprio la stessa cosa, anche se vengono spesso confuse. La differenza c’è, e non è nemmeno troppo sottile. Se hai la fortuna di avere una buona memoria visiva, cioè ricordi a colpo d’occhio strade e luoghi, o riesci a memorizzare testi perché ti torna alla mente l’immagine delle parole stampate sulla carta, questo non vuol dire tu abbia anche una memoria eidetica.

Qual è la differenza? Ti spieghiamo tutto in questo articolo.

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Argomento: memoria

In questo Blog

Questo Blog Salugea è dedicato al mondo dei rimedi naturali, delle piante officinali e della tecniche di medicina olistica più utili per restare in forma! 

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