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Il blog dei Rimedi Naturali

Colesterolo e Menopausa

Scritto da La Redazione in 1-nov-2017 7.00.00

In menopausa sono più frequenti problemi di colesterolo alto? Hai il dubbio che colesterolo e menopausa siano legati fra loro? La risposta è sì. In questo articolo scopriamo come, e ti indichiamo anche gli estratti di piante più efficaci nel tenere i livelli di colesterolo cattivo a bada e spegnere le vampate della menopausa. Perché è possibile fare entrambe le cose, grazie a rimedi 100% naturali. :)

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Argomento: colesterolo, menopausa

Gonfiore in menopausa

Scritto da La Redazione in 31-ott-2017 16.19.00

La menopausa è una fase molto importante nella vita di una donna. Una sorta di rito di passaggio che, proprio come il primo ciclo, segna un’importante tappa nella vita di ognuna di noi. Proprio come la prima mestruazione anche in menopausa il nostro corpo ci fa capire che siamo passati a un altro livello. Come? Oltre alle classiche vampate di calore, l’umore ballerino, per non parlare dell’insonnia, c’è un altro aspetto a cui spesso non viene prestata la giusta attenzione ed è il gonfiore in menopausa.

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Argomento: menopausa, gonfiore

Dioscorea Villosa: proprietà

Scritto da La Redazione in 19-ott-2017 9.38.00

Le sue foglie ricordano i cuoricini che da piccole disegnavamo sui quaderni ed effettivamente la dioscorea villosa è la pianta che, più di tutte, ha a cuore la salute della donna. Perché è così importante? Davvero può essere la chiave di volta per attenuare i fastidi della menopausa? Resta con noi perché stai per leggere tutto sulla Dioscorea villosa e le sue proprietà

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Argomento: menopausa

Quanto durano le vampate in menopausa?

Scritto da La Redazione in 19-set-2017 7.30.00

Le vampate in menopausa possono durare più di 10 anni. Ma non spaventarti, non è la regola. Ci sono donne che vivono il periodo della menopausa senza nessun tipo di disturbo. Possiamo dire che la verità sta nel mezzo: le caldane in menopausa, in media, durano dai 2 ai 5 anni. La buona notizia è che sia la durata che l’intensità delle caldane diminuiscono con il passare del tempo. Ti spieghiamo tutto qui e ti regaliamo anche una guida piena di consigli per affrontare la menopausa con serenità.

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Argomento: menopausa

Climaterio: sintomi iniziali

Scritto da La Redazione in 7-set-2017 7.17.00

Soffri spesso di vampate di calore improvvise, il tuo ciclo mestruale è molto irregolare e hai più di 45 anni? Ok prima di tutto niente panico. È molto probabile che sei entrata nel climaterio, la fase che procede la menopausa, e quelli che stai vivendo siano i sintomi iniziali. Andiamo per gradi e cerchiamo di capire insieme cosa sta succedendo! 

Nella vita di ogni donna, ci sono diversi passaggi fisiologici, ognuno dei quali segna importanti momenti e non solo: questi cambiamenti sono legati alla meravigliosa possibilità che abbiamo noi donne di diventare mamme.

Iniziamo con il primo menarca, cioè la prima mestruazione all’incirca a un’età che varia dagli 11 ai 15 anni, e poi arriviamo ai primi sintomi di climaterio, intorno ai 45 anni di età quando ogni donna inizia il passaggio alla fase della menopausa.

Come all’inizio del ciclo cercavi informazioni sulle riviste e chiedevi consiglio alle amiche/sorelle più grandi, anche ora hai bisogno di una guida per capire come affrontare al meglio questa nuova fase e quale modo migliore di capire cosa sta succedendo se non quello di partire proprio dai sintomi iniziali del climaterio?

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Argomento: menopausa

Menopausa e Depressione

Scritto da La Redazione in 30-ago-2017 18.16.43

È un periodo che non va, vero? Ogni giorno ti alzi e ti senti come se qualcosa non tornasse. L’umore? Più grigio dei cieli di Londra nelle giornate invernali, per non parlare della stanchezza che ti accompagna in ogni istante. E se infine ci aggiungiamo che sei entrata in menopausa (o ti ci stai avvicinando) abbiamo completato il quadro.

Aspetta un secondo…È se fosse proprio quest’ultima la causa di questo stato d’animo? Proprio così menopausa e depressione sono strettamente legate. La buona notizia? Ci sono delle piante che favoriscono il buonumore e la distensione emotiva e noi ti spiegheremo quali sono! :)

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Argomento: menopausa

Integratori menopausa senza soia: esistono? funzionano?

Scritto da La Redazione in 15-mar-2017 11.55.00

Se stai cercando integratori per la menopausa senza soia, significa che probabilmente sei già informata sui motivi per i quali questo ingrediente non è più utilizzato nei prodotti per la menopausa di ultima generazione. Se invece non li conosci, te li spieghiamo qui, e ti guidiamo anche alla scelta degli integratori a base di altri estratti vegetali che sono decisamente più efficaci per contrastare vampate, insonnia e sbalzi d'umore.

In menopausa è bene non scegliere gli integratori a base di soia perché la soia:

  • Spesso proviene da coltivazioni OGM. In tal modo la pianta ha quindi un corredo genetico creato in laboratorio.
  • Ci si ciba di alimenti che non sono naturali al 100%.
  • Contiene poche varietà di isoflavoni.
  • Essi non viengono assorbiti facilmente dall’organismo.

Attenzione però, questo non vuol dire che gli integratori a base di ormoni naturali per la menopausa non ti aiutano ad alleviare i sintomi, anzi. Gli integratori naturali senza soia in menopausa sono una vera e propria manna dal cielo. E qui ti spieghiamo il perché.

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Argomento: menopausa

Il miglior integratore per la Menopausa

Scritto da La Redazione in 8-mar-2017 10.39.00

Delle vampate di calore tipiche della menopausa non ne puoi più. Il medico ti ha detto che spariranno da sole così come sono venute. Vero. Quello che non è vero è che devi solo aspettare che passino senza fare nulla. Se sei all’inizio della premenopausa, puoi prevenirle in modo che non diventino violente; se sei già in premenopausa puoi alleviarle. Come? Con gli integratori naturali per la menopausa. In commercio ce ne sono tantissimi e spesso non è facile districarsi tra compresse, bustine e ingredienti diversi. Che confusione! Ci pensiamo noi a fare chiarezza. In questo articolo ti spieghiamo come è fatto il miglior integratore per alleviare i sintomi della menopausa.

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Argomento: menopausa

Menopausa e sbalzi d’umore: cause e rimedi

Scritto da La Redazione in 1-mar-2017 12.10.16

Da un po’ di tempo ti senti diversa: a volte perdi la pazienza per nulla, ti senti triste senza motivo, non ti va di uscire, non ti piace il tuo corpo e soffri di attacchi di ansia. Questa nuova “te” non la sopporti. Sei sempre stata una persona solare e ora, alla soglia dei 50 anni, stenti a riconoscerti. Non sei mai stata così giù di morale e irascibile, provi a controllare il cattivo umore ma non sempre ci riesci e questo ti deprime ancora di più.

Alt! Devi fermare questo circolo vizioso in fretta. Non stai diventando pazza come credi e non devi darla vinta alla depressione: stai solo entrando nel periodo della menopausaE la menopausa è una fase normale nella vita di ogni donna, proprio come l’adolescenza. Pensaci: a 15 anni ti sentivi persa proprio come adesso. Superare quel periodo burrascoso ti ha permesso di diventare la splendida donna che sei ora. A 50 anni (l'età della menopausa può variare), sei di fronte a una seconda rinascita. Affrontala con il sorriso e un po’ di rossetto. Da quant’è che non lo metti?

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Argomento: menopausa, umore

Soia in menopausa: perché è sconsigliata

Scritto da La Redazione in 21-gen-2017 9.09.00

Se stai pensando di assumere i fitoestrogeni della soia in menopausa per contrastarne i fastidiosi disturbi, ti consigliamo di leggere questo articolo fino in fondo: probabilmente cambierai idea!

I fitoestrogeni sono composti presenti all’interno degli alimenti e di alcune piante (come la soia) che stimolano la produzione di estrogeni, gli ormoni femminili. Integrando alcuni alimenti nella nostra alimentazione, possiamo contribuire ad alzare i livelli di estrogeni nel corpo. Per questo motivo è utile sapere quali alimenti contengono fitoestrogeni.

La soia è uno dei principali alimenti che contiene fitoestrogeni. Un suo regolare consumo porta ad un aumento del valore ormonale degli estrogeni nel corpo, per questo era un tempo consigliata in menopausa. Ci sono però dei motivi tecnici per i quali oggi non è più impiegata negli integratori di ultima generazione per il contrasto ai disturbi menopausali.

Prima di spiegarti perchè evitare la soia in menopausa, ti ricordiamo che qui sotto puoi scare un ebook gratuito, una guida ai rimedi naturali per la menopausa:

Guida Menopausa e Rimedi Naturali

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Argomento: menopausa