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Il blog dei Rimedi Naturali

Vivere più sani: tutto quello che c’è da sapere per spegnere le famose 100 candeline!

Scritto da La Redazione in 07/12/18 12.58

Hai mai sentito parlare del triangolo della salute? È l’immagine che si usa per descrivere la vita perfetta o, meglio … perfettamente sana. Se il triangolo che forma la tua vita ha tutti e tre i lati uguali hai trovato la chiave di volta per vivere più sani e a lungo.

Siamo state troppo misteriose e ancora non hai capito se sei a una lezione di geometria o stai leggendo un blog di salute? Diciamo tutte e due! Perché per andare avanti abbiamo bisogno che ti ricordi di un’altra figura geometrica che ha quattro lati uguali: il quadrato!

E ora sveliamo i misteri: i tre lati della salute te li spieghiamo uno a uno e sono molto intuitivi. Il quarto è un sorpresa che abbiamo pensato per te! Va bene qualche mistero è rimasto ma un po’ di suspense ci piace tanto…

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Argomento: vita naturale

Miele zenzero e limone per il mal di gola

Scritto da La Redazione in 29/11/18 16.47

Hai mai sentito parlare della ricetta a base di miele, zenzero e limone per il mal di gola e il raffreddore? La sua variante con le arance è favolosa, soprattutto per contrastare i disturbi da raffreddamento come il fastidiosissimo mal di gola, provala!

Ecco gli ingredienti che ti occorrono:

  • 2 limoni
  • 1 arancia
  • 1 radice di zenzero
  • Miele
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Argomento: vita naturale

Recupero muscolare post allenamento

Scritto da La Redazione in 21/08/18 17.04

Ogni volta che ti alleni è sempre la stessa storia. Sei soddisfatto di stesso, il tuo umore è alle stesse e…i tuoi muscoli sotto terra!! Un po’ di dolore post allenamento è normale (e per alcuni è anche il segno di una sessione di lavoro ben riuscito), ma qui inizia a essere una costante. Sai che ci sono delle piante specifiche per il recupero muscolare post allenamento? Curioso? Sei nell'articolo giusto! 

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Argomento: vita naturale, ossa e articolazioni

Alimenti ricchi di fibre: quali sono e perché sono così famosi

Scritto da La Redazione in 14/06/18 15.24

Ormai è tutta una questione di fibra: negli alimenti, in internet, nei tessuti… La parola fibra è entrata nel nostro vocabolario quotidiano. In particolare quando parliamo di alimenti, scatta subito quel “ricchi di fibra” veloce come una macchina in gara all’accendersi del verde.

Ma cosa significa che un alimento è ricco di fibra? E perché è così importante sceglierlo? Ma questa fibra va sempre, ma sempre bene?

Tante domande e un articolo intero per risponderti! Continua a leggere e prepara la lista della spesa. Andiamo al supermercato ma questa volta non passeremo tra le corsie, guarderemo direttamente dentro agli alimenti ;)

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Argomento: vita naturale

Frutta dopo i pasti: Sì o No?

Scritto da La Redazione in 26/04/18 14.57

Dopo “Essere o non essere” ecco il nuovo dilemma: “Frutta dopo i pasti sì o no?”

Dopo il pranzo o la cena a molti capita di aver voglia di finire con qualcosa di diverso, di un sapore particolare, magari un po’ dolce e fresco, che sembra alleggerire anche la più pesante delle abbuffate.

Ma è davvero così? Quel senso di leggerezza che sentiamo in bocca è uguale a quello che succede nel nostro stomaco? Continua a leggere e potrai rispondere anche te a questo arcano mistero…senza bisogno di tenere nessun teschio, o mela, in mano! :)

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Argomento: vita naturale

Come si mastica correttamente?

Scritto da Salugea in 14/03/18 18.10

Ecco tre segreti sulla masticazione che influiranno anche sulla tua linea! ;)

Masticare è un po’ come respirare, lo facciamo tutti in maniera automatica. Ma questo non vuol dire che lo facciamo bene, anzi, il più delle volte lo facciamo in maniera scorretta. La principale causa è la fretta. Quanto tempo dedichi alla pausa pranzo? O, meglio, quanto tempo dedichi al pranzo, tra chiacchiere, caffè e telefonate? Sicuramente troppo poco. Per masticare in maniera corretta, infatti, serve tempo e attenzione. La masticazione è una fase importante del processo digestivo, ecco perché masticare bene gli alimenti contrasta il gonfiore addominale e ti può far persino perdere peso. Qui trovi 3 consigli pratici che ti aiuteranno a ritagliarti il giusto tempo per la masticazione del cibo e contrastare la pancia gonfia. Mettili in pratica fin da oggi, ti godrai molto di più anche una semplice pausa pranzo in ufficio.

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Argomento: vita naturale

La frutta e la verdura di stagione, mese per mese

Scritto da La Redazione in 03/01/18 17.25

Fragole d’inverno, asparagi d’autunno e broccoli in primavera. A giudicare dai banchi del supermercato, sembra quasi che le stagioni non esistano più.

Ti ricordi ancora qual è il periodo giusto per comprare le pesche, i broccoli e il resto della frutta e della verdura? Puoi scoprirlo con la lista dei prodotti di stagione che abbiamo preparato per te che ti dice cosa mettere nel carrello della spesa ogni mese.

Comoda, no?

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Argomento: vita naturale

5 rimedi naturali contro il raffreddore

Scritto da La Redazione in 11/11/17 9.20

Naso che cola, muco, mal di testa… etciù! Benvenuto raffreddore. La congestione delle vie respiratorie non è un disturbo grave, ma non per questo va preso sotto gamba. In primo luogo perché il raffreddore forte è molto fastidioso – prima te ne liberi meglio è – e poi perché se trascurato può portare con sé mal di gola, tosse e febbre. Per “sbloccare” le raffreddature c’è solo una cosa da fare: fluidificare il muco che ostruisce le vie nasali. Qui trovi 5 rimedi naturali efficaci e veloci che ti aiutano a liberarti dal raffreddore. Provare per credere:

  1. Suffumigi con bicarbonato
  2. Unguento balsamico fai da te
  3. Succo puro di sambuco
  4. Aglio, limone e miele contro il raffreddore
  5. Tisana zenzero e limone
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Argomento: sambuco, vita naturale, vitamine naturali

Come fare l'ammorbidente in casa: la ricetta senza aceto

Scritto da La Redazione in 14/07/17 12.11

Quanto è bella la sensazione di indossare capi morbidi e profumati? Per non parlare di quanto è bello riposare avvolti nelle lenzuola che profumano di lavanda. È per questo che nel mobiletto del bagno non manca mai l’ammorbidente. Alla lavanda, all’eucalipto, alla rosa… li hai provati tutti, tranne uno: l’ammorbidente profumato fatto in casa.

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Argomento: vita naturale

Detersivo per pavimenti fai da te: ricetta con il tea tree oil

Scritto da La Redazione in 19/06/17 12.50

Creare un detersivo per pavimenti a casa, utilizzando solo ingredienti naturali, non è come andare al supermercato e scegliere uno dei tanti prodotti sullo scaffale, ti regala molte più soddisfazioni. Sei d’accordo con noi? Molto bene, perché oggi potresti divertirti a creare un detersivo fai da te per pavimenti. Non devi essere un’esperta di chimica per farlo, devi solo procurarti il tea tree oil che, come vedrai, si rivelerà un ingrediente molto prezioso (lo puoi trovare in farmacia o in erboristeria). La ricetta? Te la diamo noi in questo post.

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Argomento: vita naturale