Ritorno a scuola dei bambini: 5 consigli pratici

Dopo la pausa estiva, arriva il momento di tornare sui banchi di scuola.
Il rientro dei bambini porta sempre con sé il bisogno di ritrovare un nuovo equilibrio: nuovi ritmi, organizzazione delle giornate e gestione degli impegni quotidiani. A questo si aggiunge anche il ritorno dei classici disagi di stagione, come naso che cola, notti difficili, assenze da scuola, particolarmente frequenti tra i più piccoli.

È quindi una fase di ripartenza che richiede un po’ di adattamento, sia per i bambini che per i genitori.

C’è però qualcosa che è possibile fare fin da subito. Qui parliamo di accorgimenti semplici e collaudati per affrontare al meglio questo periodo.

Vediamo insieme i 5 consigli pratici per tutte le mamme e i papà per un rientro scolastico sereno, a prova di etciù:

1) Ricorda ai tuoi bambini di lavarsi spesso le mani. Puoi insegnar loro una filastrocca da cantare ogni volta che sono con le mani insaponate, in cui il risciacquo finale avviene solo quando la filastrocca è finita.

2) Spiega l’importanza di soffiarsi il naso quando “gocciola”. Un gioco molto divertente da fare quando il bambino non ha il raffreddore, per insegnargli a soffiare dal naso, consiste nel fargli muovere una pallina leggera, non troppo piccola e adatta alla sua età (ad esempio una da ping-pong), verso un punto preciso usando solo il respiro dal naso. Per farlo, però, è importante che abbia già imparato a soffiare.

3) Viva i colori a tavola! Un’alimentazione completa ed equilibrata è fondamentale e per fare in modo che i tuoi bambini mangino tutto, assumendo le vitamine e sali minerali necessari, invitali a cucinare con te, per stimolare la loro curiosità e renderli partecipi. Prediligi pasta integrale, meglio ancora i cereali, pesce, verdure, legumi, frutta di stagione (ottima come merenda) e frutta secca.

4) Attività fisica. Praticare sport fin da bambini assicura un adeguato sviluppo delle ossa e dei muscoli, regola il metabolismo, sostiene il sistema immunitario e favorisce la socializzazione.

5) Sostieni le difese immunitarie con rimedi 100% naturali. Immuno Bimbi Nuova Formula Salugea è un mix di ingredienti realizzato per sostenere le difese immunitarie dei più piccoli (dai 3 ai 12 anni).

Immuno Bimbi Nuova Formula contiene ben 9 componenti attivi: Cisto¹, Shiitake², Propoli³, Sambuco⁴, Zinco⁵, Selenio⁶, Vitamina C da Rosa Canina⁷ e Vitamina D3⁸, utili sia in protezione sia durante le fasi intense, contribuendo inoltre al supporto della crescita ossea e dell’energia.

Inoltre, è addolcito con stevia e zucchero da nettare di fiori di cocco (senza edulcoranti sintetici né fruttosio) ed è insaporito con succo e polpa di fragola e ciliegia, per un gusto piacevole e naturale. Con questi consigli il ritorno in classe diventa un gioco da ragazzi!

Immuno Bimbi Nuova Formula è un integratore alimentare: leggere le avvertenze in etichetta

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.

Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di uno stile di vita sano e attivo e di un’alimentazione varia ed equilibrata.