Il Ginseng contiene caffeina? Ecco cosa devi sapere

Se hai cercato un’alternativa al caffè perché non puoi o non vuoi berlo e hai ripiegato sul “Ginseng”, ci sono delle cose che dovresti sapere.

• Ginseng: possibile sostituto del caffè?
• Proprietà del Ginseng
• Come inserire questo elemento nella dieta?

Ginseng: possibile sostituto del caffè, senza caffeina?

Il Ginseng in realtà non è una bevanda come molti pensano bensì una pianta, le cui radici sono note per diverse proprietà.

Il ginseng che si ordina al bar è una bevanda al ginseng, che però di ginseng ha ben poco. Siamo sicuri che scegliere questa bevanda al posto del caffè sia più salutare?

Solitamente, contiene davvero una piccolissima percentuale di ginseng e indovina un po’? Contiene comunque una percentuale di caffè e dunque di caffeina, spesso oltre a latte disidratato e dolcificanti.

In genere, il Ginseng che trovi in commercio infatti contiene un sacco di ingredienti che fanno salire il conto delle calorie!

Prova a controllarne qualcuno tra gli scaffali del supermercato, ti accorgerai che l’estratto di ginseng è all’ultimo o penultimo posto e prima spuntano caffè solubile, latte in polvere, zucchero e aromi vari¹.

Quindi, se speravi di evitare la caffeina e altre sostanze non proprio salutari scegliendo questa bevanda, ti sbagliavi!

Alla fine dei conti mi sa che è meglio il caffè, non ti pare? 😉

Se però non lo tolleri perché ti mette agitazione e tachicardia o non ti piace, puoi affidarti ad integratori energizzanti specifici per avere lo sprint giusto per iniziare la giornata!

È proprio all’interno di un integratore ben formulato che il ginseng può esprimere davvero tutte le sue potenzialità!

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Proprietà del Ginseng

Di Ginseng ce ne sono diversi tipi, il più efficace e ricercato è il Panax ginseng conosciuto semplicemente come ginseng coreano.

I componenti che rendono le radici di questa pianta così famose sono i ginsenosidi.

Queste molecole infatti sono state studiate a fondo ed è stato dimostrato che hanno un’ampia varietà di effetti positivi tra cui contrastare l’infiammazione e i radicali liberi².

La caratteristica principale di questa radice è quella di avere proprietà adattogene. Ovvero di supportare l’organismo quando viene sottoposto a stress fisico, chimico e biologico e di sostenere la vitalità, sia fisica che mentale³.

Proprio per queste sue capacità viene usata da migliaia di anni nella medicina cinese come supporto in caso di debolezza e affaticamento.

Come inserire il ginseng nella dieta?

Se non vuoi rinunciare alle sue fantastiche proprietà e anzi vuoi assumerlo insieme ad altri estratti che ne accompagnano l’azione, la soluzione è assumere un integratore naturale di Panax Ginseng. In questo modo darai la carica giusta al tuo organismo senza assumere sostanze superflue.

Per fare una scelta consapevole e di qualità ecco cosa devi sapere:

1. L’estratto deve essere sotto forma di estratto secco titolato. È così importante? Ebbene sì, questa è la forma migliore di lavorazione della pianta, e proprio questa ti dà la sicurezza della presenza certa e costante del principio attivo. Ecco un esempio della dicitura che trovi in etichetta: Ginseng(Panax ginseng C.A. Meyer) radice e.s. tit. 15% ginsenosidi tot. Questo aspetto è importante perché è proprio il principio attivo che dà gli effetti benefici.
2. Controlla sempre gli eccipienti. Un prodotto di qualità avrà gli eccipienti all’ultimo posto in etichetta. Questo perché sono presenti in quantità minime rispetto ai principi attivi.
3. Preferisci un prodotto in capsule piuttosto che in compresse. La capsula a parità di peso conterrà sicuramente meno eccipienti, tutti quelli che servono per mantenere la compressa compatta.
4. Controlla che gli involucri delle capsule siano vegetali e senza coloranti. Molto spesso sono utilizzate capsule di derivazione animale, un vero controsenso quando contengono estratti vegetali. Inoltre, per questa tipologia di capsule spesso vengono utilizzati dei coloranti.
5. Il miglior materiale per garantire l’ottimale conservazione dei prodotti è il vetro scuro. Infatti è un materiale totalmente inerte che quindi non cede residui al prodotto che contiene, cosa che non si può dire della plastica. Dunque, garantisce la qualità e la sicurezza del prodotto nel tempo!

Se sei ancora alla ricerca del prodotto che fa per te, ti suggeriamo Energea+ Nuova Formula di Salugea.

Questo integratore ha tutte le caratteristiche elencate sopra e anche di più!

Infatti nella sua nuova formula non trovi solo il Ginseng ma anche altri estratti vegetali come Spirulina e Ashwagandha tutti utili per dare energia e vitalità sia sul piano fisico che mentale.

Inoltre è 100% naturale e non contiene sostanze con azione eccitante sul sistema nervoso, ma al contrario contiene ingredienti utili all’organismo per supportare la produzione di nuova energia.
Ora sai che puoi dire bye bye al caffè, perché hai trovato un’alternativa niente male!

Energea+ Nuova Formula è un integratore alimentare: leggere le avvertenze in etichetta.
I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non sostituiscono il parere del Medico. 
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano.