Bambini e televisione

Genitori sempre più impegnati, stanchi e stressati, nonni non sempre disponibili, iniziative e senso di comunità/condivisione sempre più carenti, ed ecco che i nostri bimbi passano sempre più ore davanti alla tv. Succede anche a casa tua?

 Allora ti interesserà un sorprendente studio¹, svolto in Australia, che voleva verificare quanto i tempi di immobilità davanti alla televisione potessero incidere sullo stato infiammatorio generale dei bambini.

Sappiamo già che troppe ore trascorse durante la giornata di fronte allo schermo della televisione o del computer possano influenzare negativamente vari parametri della salute dei bimbi (ma anche degli adulti): dalla vista alla postura fino alle capacità neuronali².

Questa volta l’attenzione degli studiosi si è spostata sul cercare una possibile correlazione fra ore trascorse a guardare la tv e alcuni fattori infiammatori del sangue.

Nello studio clinico, sono stati analizzati i dati di 164 bambini, dai 7 ai 10 anni, monitorati con un accelerometro per registrarne i movimenti, controllando il variare di alcuni valori del sangue tipici degli stati infiammatori.

Il risultato sorprendente è stato che basta 1 sola ora alla settimana in più di TV per aumentare del 4,4% il valore della Proteina C Reattiva nel sangue. Se ti stai chiedendo cos’è la Proteina C Reattiva, sappi che è una molecola che ci avverte della presenza di uno stato di infiammazione nel nostro organismo: l’aumentare del suo valore corrisponde ad un aumentare dell’intensità dell’infiammazione³.

Questo studio conferma nuovamente quanto l’immobilità del nostro bambino davanti alla TV o ad uno schermo di computer possa sfavorire il suo stato di benessere. Si tratta infatti di una forma di sedentarietà, di per sè non positiva per la salute generale dell’organismo..

Ora sappiamo che oltre a favorire il sovrappeso e l’obesità, l’insorgenza precoce di scompensi metabolici (squilibri) a carico di zuccheri e grassi, questo comportamento può innalzare il livello di markers infiammatori⁴.

Cosa significa, più precisamente? Significa più facilità alle malattie infettive ed infiammatorie dell’apparato respiratorio, maggiore ipersensibilità allergica, tendenza alle infiammazioni intestinali, ecc.

Influenza e raffreddori⁵ e problemi digestivi⁶ potranno quindi comparire con sempre maggiore frequenza, tendenza che poi nel tempo può ulteriormente rafforzarsi crescendo e diventando adulto, se la sedentarietà persiste!

Altri studi^{7, 8} hanno poi evidenziato che un numero eccessivo di ore trascorse davanti alla televisione può provocare anche agitazione, nervosismo ed iperattività nei bambini (Ipersensibilità da stimolo).

Porta i tuoi bambini all’aria aperta!

Giocare, muoversi ed esplorare all’aperto favorisce il benessere fisico e psicologico dei bambini. Un’attività fisica regolare, adeguata all’età e alle condizioni individuali, contribuisce allo sviluppo motorio, alla salute cardiovascolare e all’equilibrio emotivo⁹.

Abbina quest’abitudine al movimento a un’alimentazione varia e ricca di frutta e verdura: in questo modo si costruiscono fin dall’infanzia le basi per uno stile di vita sano e buone abitudini che accompagneranno il bambino anche nel futuro.

Salugea produce e commercializza integratori alimentari: leggere le avvertenze in etichetta.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano.

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.