I capelli grassi cadono più facilmente? Ecco cosa sapere davvero

Se ti stai chiedendo se i capelli grassi cadano più facilmente, sei nel posto giusto! In questo articolo, esploreremo se l’eccesso di sebo possadavvero favorire la caduta dei capelli, approfondiremo i principali fattori e ti sveleremo alcuni rimedi naturali per gestirela situazione.

Ecco l’indice dell’articolo:

• Capelli grassi e seborrea: cosa sono e come funzionano
• Cause principali della seborrea
• Perché i capelli grassi tendono a cadere più facilmente
• Seborrea e caduta dei capelli: i rimedi naturali per l’equilibrio del cuoio capelluto
• Probiotici e produzione di sebo
• Cosa mangiare per i capelli grassi e la caduta dei capelli

Vuoi approfondire i fattori che favoriscono la caduta dei capelli o trovare consigli pratici per mantenerli naturalmente belli e forti nel tempo? 

Continua pure a leggere i nostri contenuti su questo blog, l’argomento ci sta a cuore e troverai tanti approfondimenti in merito!

E ora, sei pronto a scoprire come gestire i capelli grassi, anche in caso di caduta? Leggi l’articolo fino alla fine per trovare consigli pratici e mirati.

Capelli grassi e seborrea: cosa sono e come funzionano

Prima di entrare nel vivo della questione, facciamo chiarezza. A essere grassi, in realtà, non sono i capelli, ma il cuoio capelluto. La protagonista di questo fenomeno è la ghiandola sebacea, una piccola ma importantissima struttura responsabile della produzione di sebo.

Il sebo è una sostanza oleosa che aiuta a mantenere la pelle e i capelli protetti e idratati1.

Le ghiandole sebacee si trovano in abbondanza nelle aree ricche di follicoli piliferi, come il cuoio capelluto.

Il loro funzionamento è influenzato principalmente dagli ormoni androgeni, come il testosterone, e dal suo derivato, il DHT¹.

Quando queste ghiandole lavorano in eccesso, producono abbondante sebo, causando la seborrea e rendendo il cuoio capelluto e i capelli più grassi e untuosi.

Cause della seborrea: quali sono le principali

Molteplici fattori² possono portare a un’eccessiva produzione di sebo sul cuoio capelluto. Ecco i più comuni:

• ormonali: i cambiamenti ormonali, come quelli della pubertà, possono indurre le ghiandole sebacee a una maggiore produzione di sebo. Ciò avviene perché queste strutture sono dotate di recettori per gli ormoni androgeni, che ne aumentano l’attività;
• predisposizione genetica: alcune persone sono geneticamente predisposte a produrre più sebo.;
• routine cosmetica inadeguata: l’uso di prodotti troppo aggressivi o non adatti al tipo di cuoio capelluto può influenzarne l’equilibrio , accentuando la produzione di sebo;
• stile di vita: fattori come lo stress e un’alimentazione non adeguata possono incidere negativamente sul benessere della pelle e quello dei capelli.

Perché i capelli grassi cadono più facilmente

Ora che abbiamo visto cosa può determinare l’eccesso di sebo, veniamo alla domanda centrale: i capelli grassi tendono a cadere più facilmente?

La risposta è sì, un eccesso di sebo può rendere i capelli più deboli e facilitarne la caduta.

Il cuoio capelluto è un ambiente delicato in cui il sebo, quando prodotto in eccesso, può interferire con i follicoli piliferi.

La ghiandola sebacea e il follicolo pilifero si trovano vicini e condividono lo stesso spazio. Se la ghiandola sebacea diventa ipertrofica (cioè iperattiva), può ridurre lo spazio disponibile per il follicolo pilifero e alterare il benessere dei capelli^1-2.

Inoltre, gli ormoni androgeni, che stimolano la produzione di sebo, hanno un doppio effetto. Oltre a favorire l’accumulo di sebo, possono agire direttamente sui follicoli piliferi, accorciando il ciclo di vita dei capelli e accelerando la loro caduta³.

Infine, la seborrea può favorire la proliferazione di funghi come Malassezia furfur, responsabile della dermatite seborroica, che non solo influisce sul benessere del cuoio capelluto ma appesantisce anche i capelli, facendoli sembrare più unti e fragili⁴.

In alcuni casi, inoltre, può contribuire esso stesso alla caduta dei capelli.

Seborrea e caduta dei capelli: i rimedi naturali per l’equilibrio del cuoio capelluto

Ecco alcuni rimedi naturali che possono essere utili per gestire la produzione di sebo e la caduta dei capelli:

• scegli i prodotti giusti: utilizza prodotti cosmetici specifici per il tuo tipo di cuoio capelluto e che restino delicati. Assicurati, in fase di lavaggio, di risciacquare bene e allontanare dalla cute  il residuo dei prodotti, per evitare che questo provochi un’eccessiva produzione di sebo;
• impacchi sebo-equilibranti: una volta alla settimana, applica un impacco sebo-equilibrante per favorire il normale equilibrio del cuoio capelluto;
• estratti vegetali e minerali: l’Ortica è un estratto vegetale con proprietà antiossidanti, disintossicanti e antibatteriche che può favorire il benessere del cuoio capelluto⁵.
• inoltre, lo Zinco è un minerale utile per regolare la produzione di sebo e sostenere il benessere del follicolo pilifero6. Infatti, contribuisce al corretto funzionamento dei follicoli piliferi e può contrastare la regressione dei follicoli, favorendo la crescita di nuovi capelli⁷.

Probiotici e produzione di sebo

Hai mai sentito parlare dei probiotici? Questi microrganismi viventi, come batteri e lieviti, sono noti per i loro effetti positivi sulla salute intestinale, ma possono anche supportare il benessere della pelle.

Uno studio⁸ pubblicato sulla rivista Journal of Clinical Medicine ha suggerito che l’integrazione di probiotici può contribuire a ridurre la produzione di sebo e migliorare la funzione barriera della cute.

I probiotici, sostenendo l’equilibrio della flora batterica intestinale, possono contribuire a sostenere anche il benessere della pelle e dei capelli, grazie alla relazione che esiste tra questi due organi.

Cosa mangiare in caso di capelli grassi e caduta dei capelli

È importante, inoltre, seguire un regime alimentare vario ed equilibrato senza per forzarinunciare al piacere del cibo! Assicurati di consumare una quantità adeguata di frutta e verdura di stagione, ricche di antiossidanti9 e vitamine10, essenziali per il benessere dei capelli.

E non dimenticare di includere nella tua dieta anche acidi grassi polinsaturi Omega-3 che possono avere un impatto positivo sulla produzione di sebo e contribuire a regolarla11.

L’avresti mai detto?

Attenzione invece, al consumo di alimenti ad alto indice glicemico, che possono avere un impatto negativo sulle condizioni della cute e la produzione di sebo12.

Eccoci arrivati alla fine dell’articolo. Spero che ti abbia fornito qualche spunto interessante e abbia risposto in modo esaustivo alla tua domanda: i capelli grassi cadono più facilmente?

Ricorda di chiedere il parere di un medico se il fastidio diventa persistente e la caduta dei capelli importante. Io ti aspetto al prossimo articolo di benessere!

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico. 

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