I capelli grassi cadono più facilmente? Ecco la verità

Se ti stai chiedendo se i capelli grassi cadano più facilmente, sei nel posto giusto! In questo articolo, esploreremo se l’eccesso di sebo può davvero favorire la caduta dei capelli, vedremo quali sono le cause principali e ti sveleremo alcuni rimedi naturali per combattere il problema.

Ecco l’indice dell’articolo:

• Capelli grassi e seborrea: cosa sono e come funzionano
• Cause principali della seborrea
• Perché i capelli grassi tendono a cadere più facilmente
• Rimedi naturali per contrastare la seborrea e la caduta dei capelli
• Probiotici e la loro influenza sulla produzione di sebo
• Cosa mangiare per i capelli grassi e la caduta dei capelli

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E ora, sei pronto a scoprire come gestire i capelli grassi e contrastare la caduta? Leggi l’articolo fino alla fine per trovare opzioni di trattamento pratiche ed efficaci.

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Capelli grassi e seborrea: cosa sono e come funzionano

Prima di entrare nel vivo della questione, facciamo chiarezza. A essere grassi, in realtà, non sono i capelli, ma il cuoio capelluto. La protagonista di questo fenomeno è la ghiandola sebacea, una piccola ma importantissima struttura responsabile della produzione di sebo.

Il sebo è una sostanza oleosa che aiuta a mantenere la pelle e i capelli protetti e idratati¹.

Le ghiandole sebacee si trovano in abbondanza nelle aree ricche di follicoli piliferi, come il cuoio capelluto.

Il loro funzionamento è influenzato principalmente dagli ormoni androgeni, come il testosterone, e dal suo derivato, il DHT¹.

Quando queste ghiandole lavorano in eccesso, producono troppo sebo, causando la seborrea e rendendo il cuoio capelluto e i capelli più grassi e untuosi.

Cause della seborrea: quali sono le principali

Molteplici fattori² possono portare a un’eccessiva produzione di sebo sul cuoio capelluto. Ecco i più comuni:

• ormonali: Le fluttuazioni ormonali, come durante la pubertà, possono stimolare le ghiandole sebacee a produrre più sebo. Ciò avviene perché le ghiandole sebacee sono dotate di recettori per gli ormoni androgeni, che ne aumentano l’attività.
• predisposizione genetica: Alcune persone sono geneticamente predisposte a produrre più sebo. La genetica gioca un ruolo fondamentale nella quantità di sebo prodotto.
• routine cosmetica inadeguata: L’uso di prodotti troppo aggressivi o non adatti al tipo di cuoio capelluto può peggiorare la situazione, accentuando la produzione di sebo.
• stile di vita: Fattori come lo stress e un’alimentazione non adeguata possono incidere negativamente sul benessere della pelle e quello dei capelli.

Perché i capelli grassi cadono più facilmente

Ora che abbiamo visto cosa causa l’eccesso di sebo, veniamo alla domanda centrale: i capelli grassi cadono più facilmente?

La risposta è sì, un eccesso di sebo può indebolire i capelli e favorire la loro caduta.

Il cuoio capelluto è un ambiente delicato in cui il sebo, quando prodotto in eccesso, può interferire con i follicoli piliferi.

La ghiandola sebacea e il follicolo pilifero si trovano vicini e condividono lo stesso spazio. Se la ghiandola sebacea diventa ipertrofica (cioè iperattiva), può ridurre lo spazio disponibile per il follicolo pilifero e alterare il benessere dei capelli^1-2.

Inoltre, gli ormoni androgeni, che stimolano la produzione di sebo, hanno un doppio effetto. Oltre a favorire l’accumulo di sebo, possono agire direttamente sui follicoli piliferi, accorciando il ciclo di vita dei capelli e accelerando la loro caduta³.

Infine, la seborrea può favorire la proliferazione di funghi come Malassezia furfur, responsabile della dermatite seborroica, che non solo influisce sul benessere del cuoio capelluto ma appesantisce anche i capelli, facendoli sembrare più unti e fragili⁴.

In alcuni casi, inoltre, può contribuire alla caduta dei capelli.

Rimedi naturali per contrastare seborrea e caduta dei capelli

Ecco alcuni rimedi naturali che possono essere utili per gestire la produzione di sebo e prevenire la caduta dei capelli:

• scegli i prodotti giusti: Utilizza prodotti cosmetici specifici per il tuo tipo di cuoio capelluto e che restino delicati. Assicurati di risciacquare bene i prodotti per evitare che il sebo si accumuli.
• impacchi sebo-equilibranti: Una volta alla settimana, applica un impacco sebo-equilibrante per riequilibrare il cuoio capelluto.
• estratti vegetali e minerali: L’Ortica è un estratto vegetale con proprietà antiossidanti, disintossicanti e antibatteriche che può favorire il benessere del cuoio capelluto⁵.
• Inoltre, lo Zinco è un minerale utile per regolare la produzione di sebo e sostenere il benessere del follicolo pilifero⁶. Lo Zinco, infatti, contribuisce al corretto funzionamento dei follicoli piliferi e può contrastare la regressione dei follicoli, favorendo la crescita di nuovi capelli⁷.

Probiotici e la loro influenza sulla produzione di sebo

Hai mai sentito parlare dei probiotici? Questi microrganismi viventi, come batteri e lieviti, sono noti per i loro effetti positivi sulla salute intestinale, ma possono anche influire positivamente sulla pelle.

Uno studio⁸ pubblicato sulla rivista Journal of Clinical Medicine ha suggerito che l’integrazione di probiotici può contribuire a ridurre la produzione di sebo e migliorare la funzione barriera della cute.

Sostenendo l’equilibrio della flora batterica intestinale, i probiotici possono contribuire a sostenere anche il benessere della pelle e dei capelli. Grazie alla relazione che esiste tra questi due organi.

Cosa mangiare in caso di capelli grassi e caduta dei capelli

È fondamentale, inoltre, seguire un regime alimentare vario ed equilibrato, che non deve essere per forza noioso! Assicurati di consumare una quantità adeguata di frutta e verdura, ricche di antiossidanti e vitamine, essenziali per il benessere dei capelli.

E non dimenticare di includere nella tua dieta anche acidi grassi polinsaturi Omega-3 che possono avere un impatto positivo sulla produzione di sebo e contribuire a regolarla⁹.

L’avresti mai detto?

Attenzione invece, al consumo di alimenti ad alto indice glicemico, che possono avere un impatto negativo sulle condizioni della cute e la produzione di sebo¹⁰.

Eccoci arrivati alla fine dell’articolo. Spero che ti abbia fornito qualche spunto interessante e abbia risposto in modo esaustivo alla tua domanda: i capelli grassi cadono più facilmente?

Ricorda di chiedere il parere di un medico se il fastidio diventa persistente e la caduta dei capelli importante. Io ti aspetto al prossimo articolo di benessere!

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.