Come riattivare il microcircolo con estratti naturali

Le gambe stanche e pesanti sono diventate un vero tormento. La sera, poi, iniziano a pesare come dei veri macigni! Esisterà qualcosa per alleviare questa sensazione? Benvenuta, o benvenuto nel nostro blog. Devi sapere che la sensazione di gonfiore e pesantezza agli arti, è spesso legata a un’alterazione del microcircolo, una complessa rete di minuscoli vasi sanguigni, il cui compito è quello di portare nutrimento e ossigeno alle cellule dell’organismo¹. Scoprire come riattivare il microcircolo è la chiave per sostenere la circolazione sanguigna e alleviare i fastidi che derivano da un suo disequilibrio.

Grazie alla lettura di questo articolo scoprirai:

• i segnali di un microcircolo rallentato
• come riattivare il microcircolo naturalmente
• le abitudini che fanno bene alla circolazione

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E ora possiamo addentrarci alla scoperta dei rimedi naturali per sostenere il microcircolo. Buona lettura.

I segnali di un microcircolo in difficoltà

Come ti accennavo poco fa, il microcircolo è un sistema formato da una fitta rete di capillari e venule, che svolgono un ruolo fondamentale nel trasporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti e nell’eliminazione delle scorie metaboliche.

Quando questo complesso sistema si inceppa, possono verificarsi una serie di segnali che comprendono:

• pesantezza e gonfiore agli arti inferiori;
• comparsa di capillari visibili sulla pelle;
• piedi freddi;
• vene varicose nei casi più gravi.

È molto importante prestare attenzione a questi campanelli perché, se il microcircolo non funziona in modo efficiente, anche il benessere generale dell’organismo ne risente e, a catena, anche l’umore.

In alcuni casi, specie quando compaiono gonfiore e dolore alle gambe, può rivelarsi opportuno rivolgersi a un medico specialista, come l’angiologo ad esempio, che valuterà lo stato di benessere delle gambe con un esame più approfondito.

E ora che abbiamo esplorato i segnali di un microcircolo alterato, è venuto il momento di scoprire come riattivarlo in modo naturale.

Come riattivare il microcircolo con gli estratti vegetali

Esistono diversi rimedi naturali per sostenere il benessere delle vene e dei capillari. Tra questi, ci sono degli estratti vegetali specifici per sostenere la funzionalità del microcircolo e alleviare la fastidiosa sensazione di pesantezza alle gambe. Questi estratti comprendono:

• il Rusco
• l’Ippocastano
• il Meliloto
• il Ribes nero

Se vuoi fare una scelta naturale, trovi gli estratti vegetali di queste piante nella formula di Venasal Salugea.

Si tratta di un integratore formulato secondo elevati standard di qualità e con ingredienti funzionali 100% naturali, che lavorano sinergicamente per sostenere la circolazione e il benessere delle gambe. In più, nella sua formula, trovi gli estratti vegetali che abbiamo menzionato, come estratti secchi titolati.

Tra le varie forme di lavorazione di una pianta, l’estratto secco titolato è la sola a garantirti la presenza certa e costante del principio attivo vegetale. Assicura, inoltre, che nell’estratto sia presente la quantità di principio attivo stabilita dalla Farmacopea per ottenere l’effetto desiderato.

Una caratteristica che non andrebbe mai trascurata quando si valuta un integratore.

E ora, che ne pensi di approfondire la conoscenza di questi meravigliosi estratti vegetali?

Rusco: una pianta da (ri)scoprire

Il Rusco è un piccolo arbusto sempreverde. Le sue foglie sono piccole e la loro forma ricorda quella di una lancia. Un altro nome con cui è conosciuto il Rusco è Pungitopo. Ti dice nulla questo nome? Sì, sto parlando proprio di lui. Il protagonista assoluto delle cene e dei pranzi natalizi.

Il Rusco, può rivelarsi utile per il microcircolo, per la sua azione positiva sul tono vascolare¹ e per le sue proprietà antiossidanti¹. In pratica, sostiene la tonaca venosa ed è un valido alleato per contrastare il danno ossidativo prodotto dai radicali liberi.

L’Ippocastano: prezioso alleato dei vasi sanguigni

L’Ippocastano è un albero, anche piuttosto imponente. Pensa che può raggiungere anche i 40 metri! Ha una chioma folta e i suoi rami sono molto fitti.

L’Ippocastano viene apprezzato soprattutto per la sua azione positiva sul microcircolo. Secondo quanto evidenziato in una revisione di studi¹, l’Escina, principio attivo dell’Ippocastano, può contribuire a ridurre in modo efficace l’edema e la sensazione di pesantezza alle gambe.

Meliloto: un rimedio antico da valutare

Il Meliloto non gode della fama delle altre piante, tuttavia, la sua azione sul microcircolo è davvero preziosa.

Si tratta di una pianta erbacea che può raggiungere il metro di altezza e dai caratteristici fiori gialli.

Del Meliloto viene apprezzata l’azione positiva sul microcircolo e sul drenaggio dei liquidi corporei.

Può essere interessante, sapere che la sua azione coinvolge la circolazione venosa in generale e in particolare anche il plesso emorroidario.

Ribes nigrum: una pianta non solo per le allergie

Il Ribes nero, tra le piante che abbiamo esplorato, è di sicuro quella più famosa. Si tratta, infatti, di un rimedio spesso utilizzato in caso di allergie, ma la sua azione è molto più ampia.

Anche in questo caso, ci troviamo di fronte a un arbusto, caratterizzato da fiori piccoli e da bacche nere commestibili.

Del Ribes nero, viene apprezzata soprattutto la sua azione sul drenaggio dei liquidi e la sua capacità di sostenere il microcircolo.

Come riattivare microcircolo con le buone abitudini

Lo stile di vita gioca un ruolo di primo piano per sostenere a 360° gradi il benessere del microcircolo. Ecco alcuni suggerimenti utili e semplici da seguire nella vita di tutti i giorni:

• mantieni uno stile di vita attivo: sedentarietà e alterazioni del microcircolo, ahimè, vanno a braccetto. Per mantenere le gambe leggere è importante praticare regolarmente attività fisica. Anche una semplice passeggiata può contribuire a mantenere attivo il microcircolo. Il movimento del piede mentre cammini, infatti, aiuta il pompaggio del sangue e il suo ritorno al cuore;
• mantieni l’equilibrio corporeo: il sovrappeso può mettere a dura prova il microcircolo. Per questo è importante promuovere l’equilibrio corporeo. Un’alimentazione equilibrata associata a uno stile di vita attivo può aiutarti a mantenere il peso forma e, di conseguenza, il benessere delle gambe;
• solleva le gambe: se passi tanto tempo seduta/o, o in piedi, ricorda di sollevare le gambe di tanto in tanto, o di muoverle un pochino. Questo ti permetterà di riattivare la circolazione. Ad esempio, puoi metterti con la schiena sul letto e tenere in alto le gambe poggiandole al muro. Questo ti aiuterà a ridurre la sensazione di pesantezza. Mentre fare qualche passo, ogni trenta minuti che stai seduta, o in piedi, di aiuterà a riattivare la circolazione.
• evita il fumo: si tratta di un fattore che può alterare il benessere del microcircolo e quello generale dell’organismo. Devi sapere, infatti, che il fumo ha un impatto negativo sui vasi sanguigni e la circolazione²;
• Dai importanza all’idratazione: bere acqua è un gesto tanto semplice quanto prezioso per sostenere il benessere dell’organismo. Bere acqua, infatti, promuove la diuresi e l’eliminazione dei liquidi.

Seguire queste abitudini ogni giorno, ti aiuterà a promuovere in maniera attiva e naturale il benessere del tuo microcircolo e vedrai che con il tempo, le tue gambe ti ringrazieranno!

Bene, ora hai scoperto come riattivare il microcircolo in modo naturale. Scrivimi nei commenti se hai altre curiosità, o se ti piacerebbe avere un consiglio personalizzato. Continua a seguirci per non perdere altri preziosi consigli di benessere!