Immunostimolanti per bambini: quali sono e dove trovarli

Se sei un genitore, sarà capitato anche a te di chiederti: “Cosa posso fare quest’anno per evitare che il mio bambino prenda continuamente il raffreddore? Esistono degli immunostimolanti per bambini in grado di sostenere il loro sistema immunitario, considerando le classiche influenze stagionali? Anche quest’anno dovrò investire un capitale in lavaggi nasali?”

Caro genitore, se queste sono le tue domande, hai appena trovato le risposte!

Esistono diversi rimedi naturali che possono rappresentare un supporto per il sistema immunitario dei bambini.

Durante l’infanzia, infatti, il sistema immunitario è in fase di sviluppo e, proprio per questo, può trarre beneficio da nutrienti specifici, estratti vegetali e sane abitudini quotidiane.

Soprattutto quando i virus circolano più facilmente con l’arrivo del freddo e delle stagioni invernali.¹

Ecco di cosa parleremo in questo articolo.

• Estratti vegetali indicati per sostenere il sistema immunitario dei piccoli.
• Vitamine: non solo vitamina C, anche la D.
• Minerali da non dimenticare: Zinco e Selenio, il loro ruolo e fonti naturali.
• Dove trovare i rimedi naturali per le difese dei piccoli.
• Routine quotidiana: buone abitudini, riposo e divertimento.

E ora, entriamo nel vivo del nostro approfondimento e scopriamo quali sono gli estratti vegetali indicati per sostenere il sistema immunitario dei bambini. Buona lettura!

Estratti vegetali indicati per le difese immunitarie dei più piccoli

Ho due nipoti piccoli e per questo lo so molto bene. Non appena inizia la scuola, per i bambini significa fare i conti con influenza e raffreddore. La trasmissione è molto più facile quando sono piccoli, perché giocano insieme, si scambiano colori, matite, giocattoli, magari dopo averli messi in bocca, e passano gran parte della giornata a stretto contatto. ¹

È possibile sostenere il loro sistema immunitario durante il periodo scolastico?

La risposta è sì. In caso di necessità, esistono diversi estratti vegetali che, sempre in associazione a un’alimentazione varia ed equilibrata e a uno stile di vita sano (certo, questo vale anche per i più piccoli), possono contribuire a sostenere le normali difese dell’organismo.

Tra gli estratti vegetali indicati a esercitare un’azione positiva sul sistema immunitario abbiamo:

• Sambuco: è una pianta arbustiva che produce bacche simili ai mirtilli (da non consumare crude). Favorisce la funzionalità delle vie respiratorie e contribuisce a fluidificare muco e catarro, un effetto che può rivelarsi indicato quando il naso dei più piccoli è congestionato.
• Propoli: non è una pianta ma uno dei prodotti più preziosi delle api, che la utilizzano per proteggere l’alveare. Fa parte dei rimedi naturali noti per esercitare un’azione di sostegno sulla risposta immunitaria². Una revisione³ di studi pubblicata sul Journal of Family and Community Medicine ha suggerito un potenziale effetto immunomodulante della Propoli e di supporto alla risposta immunitaria, sottolineando la necessità di ulteriori ricerche per confermarne l’efficacia.
• Rosa canina: fonte naturale di Vitamina C, alleata del sistema immunitario.
• Shiitake, un fungo caro e apprezzato nella Medicina Tradizionale Cinese, fonte preziosa di composti bioattivi, chiamati beta-glucani, e dall’azione positiva sulla risposta immunitaria. 

Non solo vitamina C, perché è importante anche la vitamina D

Quando si parla di sostegno al sistema immunitario, la prima vitamina che viene in mente è quasi sempre la vitamina C. Scommetto che anche tu te la sarai sentita consigliare tantissime volte, non è vero?

La vitamina C è  senz’altro una protagonista fondamentale, perché contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Per i bambini può rappresentare un supporto prezioso nei momenti di maggiore impegno e durante la stagione fredda.

Ma accanto alla vitamina C, è altrettanto importante la vitamina D.

Forse la associ soprattutto al benessere delle ossa, ma in realtà svolge un ruolo importante anche nella risposta immunitaria dei grandi e dei più piccoli. ⁵

Il problema è che la vitamina D si forma in gran parte grazie all’esposizione solare. Nei mesi invernali e al rientro a scuola, quando i bambini trascorrono meno tempo all’aperto e la luce naturale è più scarsa, la sua produzione potrebbe non essere adeguata.⁶ 

Per questo motivo può rivelarsi opportuno integrarla.

Zinco e Selenio: due alleati per i più piccoli

Quando pensiamo alle difese immunitarie dei bambini, di solito ci concentriamo sulle vitamine. Ma anche i minerali giocano un ruolo importante e due in particolare meritano attenzione: lo Zinco e il Selenio.

Lo Zinco è un minerale essenziale che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. In natura lo trovi in questi alimenti: carne, cereali, legumi, frutta secca e semi oleosi.

Il Selenio, invece, è un oligoelemento.  L’organismo ne richiede quantità molto ridotte, ma la sua importanza non è affatto proporzionale alla piccola dose necessaria. Pur essendo presente in tracce, svolge un ruolo cruciale per il corretto funzionamento dell’organismo.

In natura puoi trovarlo in questi alimenti: cereali integrali, legumi, frutti di mare e in alcune varietà di noci, come le noci del Brasile.

Immunostimolanti per bambini: dove trovarli

Sì, lo so, sono davvero tantissimi i rimedi che possono risultare indicati per sostenere il sistema immunitario dei più piccoli, nei momenti di maggior bisogno.

Il punto è che non sempre è semplice integrarli tutti nella quotidianità, con il rischio di trascurarne qualcuno.

Immuno Bimbi Nuova Formula Salugea, unisce in un’unica formula 100% naturale ben 9 composti attivi e naturali, tra estratti vegetali, vitamine e minerali selezionati per favorire le difese naturali dei bambini, dai 3 ai 12 anni.

Una formulazione studiata con alcune caratteristiche fondamentali, tra cui:

• l’utilizzo di estratti secchi titolati, che garantiscono la concentrazione certa e costante dei principi attivi naturali;
• l’assenza di zuccheri raffinati e additivi artificiali,
• la dolcezza naturale dello zucchero da nettare di cocco e stevia, che non lasciano retrogusto e hanno un basso indice glicemico;
• il sapore del vero succo di frutta di fragola e ciliegia.

In questo modo, il sostegno alle difese immunitarie diventa pratico e in linea con lo stile di vita naturale che ogni genitore desidera per la crescita dei propri figli.

Buone abitudini per le difese immunitarie dei piccoli

Al di là di integratori e rimedi naturali, il sostegno più importante per il sistema immunitario dei bambini resta sempre lo stile di vita quotidiano e le piccole e grandi abitudini che scandiscono le loro giornate.

Un’alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura di stagione, è il primo passo. In inverno c’è l’imbarazzo della scelta. L’arancione delle arance e delle zucche, il marrone delle castagne, il viola intenso dei cavoli. Colori che non sono solo belli da vedere, ma portano con sé vitamine, fibre e antiossidanti utili al benessere dei più piccoli.

Eh sì, conosco l’aria di diffidenza con cui spesso i bambini guardano i piatti di verdure a tavola, i miei nipotini non fanno eccezione!

Ma c’è un trucco che funziona quasi sempre e voglio condividerlo con te: trasformare legumi e ortaggi in gustose polpette e farli partecipare alla preparazione, facendoli sentire dei piccoli cuochi. Quando sentono di aver “messo le mani in pasta”, la voglia di assaggiare cresce subito.

Accanto alla tavola, conta anche il movimento. Attività all’aria aperta, giochi in giardino o al parco, sempre ben coperti con cappello e sciarpa, rinforzano corpo e mente. E non meno importanti sono i momenti di rilassamento e riposo, come  leggere insieme una storia, disegnare o inventare una nuova avventura.

E perché no, si può rendere tutto più divertente immaginando che i protagonisti siano proprio le difese immunitarie.

Inizio io!

In un tempo lontano, c’erano i linfociti e i macrofagi, piccoli guardiani sempre all’erta per difendere i bambini dall’attacco di virus e batteri, creature dall’aspetto buffo e minaccioso al tempo stesso…

Così, anche sostenere il benessere può trasformarsi in un gioco di fantasia, che avvicina i più piccoli a uno stile di vita sano e consapevole.

Immuno Bimbi Nuova Formula è un integratore alimentare: leggere le avvertenze in etichetta.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano.

I nostri testi hanno scopo divulgativo: non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico.