Flavonoidi

Scritto da Dott.ssa Federica De Santi il 28/11/2018, modificato il 02/07/2019

Per una salute di ferro!

I Flavonoidi sono un vasto gruppo di sostanze naturali tipiche dei vegetali che a loro volta appartengono alla famiglia dei Polifenoli. In particolare, la loro tipicità è quella di essere per la maggior parte sostanze molto colorate, dette anche pigmenti, che conferiscono la tipica colorazione di frutta e verdura.

Un recente studio evidenzia che una gran mole di letteratura scientifica dimostra come una alimentazione costantemente ricca di Flavonoidi ha effetti preventivi nei confronti di molte tipologie di malattie estremamente pericolose.

Infatti una alimentazione ricca di questi composti naturali colorati è al centro della attenzione di medici, nutrizionisti e naturopati per i vantaggi che essa presenta nei confronti dell’insorgere di gravi disfunzioni organiche, come degenerazioni tumorali, deficit al sistema cardio-vascolare, riduzione della capacità e lucidità mentale e cognitiva. Ciò è specialmente vero per classi di popolazione molto sensibili a tali problematiche come possono essere gli anziani, le persone soggette a grandi e continui stress psico-fisici, le persone con tendenza a malattie cronico-degenerative.

Ecco perché può essere molto importante curare la nostra alimentazione integrandola con una fonte di alimenti vegetali molto ricchi in Flavonoidi come possono essere le bacche di frutti esotici quali Goji, Acai e Maqui. Tali bacche infatti, per le caratteristiche naturali dei luoghi in cui vivono e si sviluppano, rappresentano un vero concentrato naturale di queste sostanze altamente protettive per l’organismo.

FONTE (EN):
Rocz Panstw Zakl Hig. 2014; 65(2):79-85.

Flavonoids: food sources and health benefits.

Kozłowska A, Szostak-Wegierek D.

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