Hair oiling: cos’è e perché provarlo

Siamo in un tempo lontano, avvolto nella tradizione. Donne con capelli lunghi e lucenti custodiscono rituali tramandati di madre in figlia. Tra questi, uno in particolare ha attraversato culture e generazioni: l’hair oiling¹. Ma cos’è esattamente? E perché, ancora oggi, viene considerato un gesto utile per i capelli?

• Cos’è l’hair oiling
• Hair oiling: i benefici per i capelli
• Come praticare l’hair oiling a casa
• Quali oli vegetali scegliere per fare l’hair oiling
• Benessere dei capelli dall’interno: nutrienti da abbinare all’hair oiling

Buona lettura!

Hair oiling: ecco cos’è

L’hair oiling è una pratica che consiste nell’applicare oli vegetali naturali sui capelli e, in alcuni casi, anche sul cuoio capelluto, favorendone lucidità e morbidezza².

Le sue origini sembrano risalire alla tradizione ayurvedica, ma negli ultimi anni ha ritrovato popolarità grazie ai social e all’interesse crescente per le routine di bellezza naturali.

C’è chi preferisce massaggiare l’olio sul cuoio capelluto e chi, invece, applicarlo solo sulle punte, in caso di secchezza.
Entrambe le opzioni possono essere valide. Molto dipende dal tipo di capello e dalle esigenze del cuoio capelluto.

Hair oiling: quali sono i benefici?

I capelli possono apparire secchi, spenti o crespi dopo periodi di stress o trattamenti intensivi (piastra, decolorazioni, esposizione solare).
L’hair oiling può essere una coccola in questi momenti.

Uno studio pubblicato sull’International Journal of Trichology² ha suggerito che l’uso di oli vegetali potrebbe contribuire a sostenere l’idratazione e la lubrificazione del capello, rendendolo più morbido al tatto e più facile da gestire.

Un altro lavoro pubblicato sul Journal of Cosmetic Dermatology³ ha evidenziato che l’olio di cocco, in particolare, è in grado di penetrare nella fibra capillare in profondità, supportando la resistenza alla trazione dei capelli. Una caratteristica interessante per chi desidera dare un sostegno ai capelli durante la spazzolatura, o la piega, non trovi?

A proposito… che spazzola usi per districare i capelli? Sai che non tutte le spazzole sono uguali?

Quelle in plastica, potrebbero esercitare un’azione negativa sui capelli e favorire la loro rottura. In alcuni casi, potrebbe essere più indicato scegliere spazzole in legno, o in fibra naturale, più delicate sui capelli.

E l’olio di Rosmarino?

Negli ultimi anni è diventato protagonista del web e alcune evidenze scientifiche supportano la sua applicazione.

Uno studio comparativo randomizzato⁴ suggerisce che, con un uso regolare e costante, l’olio di Rosmarino potrebbe contribuire a sostenere la crescita dei capelli, nell’arco di sei mesi.

Un lavoro del 2024⁵ ha raccolto i principali studi sul tema, evidenziando il potenziale dell’olio di Rosmarino come possibile supporto nei casi di caduta dei capelli. Dati i benefici osservati, sono necessari ulteriori studi per supportare la sua azione nella gestione della caduta dei capelli.

Una nota importante. Se soffri di perdita di capelli evidente, o sospetti una condizione come l’alopecia androgenetica, è sempre consigliabile consultare un dermatologo, o tricologo, prima di provare trattamenti cosmetici, anche se naturali.

E se decidi di usare l’olio di Rosmarino, scegli un prodotto dermatologicamente testato, leggi sempre le indicazioni d’uso e fai una prova su una piccola zona del corpo, come l’incavo del gomito, prima dell’applicazione vera e propria.

Come fare l’hair oiling a casa

Fare l’hair oiling a casa è davvero semplicissimo. Le uniche cose di cui hai bisogno sono:

• olio vegetale, preferibilmente puro e spremuto a freddo;
• il tempo necessario per massaggiarlo e lasciarlo in posa;
• un po’ di musica per rendere il momento ancora più piacevole 😉.

Una volta scelto l’olio che pensi possa fare per te, inizia a distribuirlo sulle punte e poi sulle lunghezze, aiutandoti con le dita o con un pettine a denti larghi. Se desideri massaggiare anche la cute, usa i polpastrelli, effettuando movimenti circolari e delicati. Parti dalla nuca e poi risali lentamente fino alle tempie.

Lascia l’olio in posa per circa 30 minuti. Se vuoi, puoi avvolgere i capelli in un turbante in fibra naturale.

Lava i capelli con uno shampoo delicato. Potrebbero essere necessari due lavaggi, a seconda del tipo di olio e della quantità utilizzata.

Dopo aver fatto lo shampoo applica un prodotto disciplinante e procedi con l’asciugatura, facendo attenzione alla temperatura del phon.

Il nostro consiglio in più: l’oiling non deve appesantire i capelli, o la cute.  Inizia con poco prodotto, magari l’equivalente di un cucchiaino. Osserva come reagiscono i tuoi capelli e regola quantità e frequenza in base alle tue necessità.

Non sai quale olio vegetale scegliere? Continua a leggere per alcune alternative.

Quali oli vegetali scegliere per fare l’hair oiling

Come olio vegetale puoi scegliere tra: olio di cocco, argan, jojoba, mandorle, amla, oppure l’olio di  Rosmarino, l’importante è optare sempre per un prodotto cosmetico testato dermatologicamente e adatto all’utilizzo sui capelli e sul cuoio capelluto, mi raccomando!

Posso applicare l’olio sul cuoio capelluto?

Vuoi sapere se puoi applicare l’olio vegetale anche sul cuoio capelluto? Perché no!

In alcuni casi, massaggiare il cuoio capelluto con un olio vegetale può avere un effetto positivo.

Uno studio pubblicato su Scientific Report⁶, ha osservato che l’olio di cocco (si sempre lui!), massaggiato sul cuoio capelluto può avere un’azione positiva sul suo benessere e contribuire a modulare il suo microbioma, anche in caso di forfora.

Perché l’olio di cocco

Spesso sentiamo parlare di olio di cocco quando si parla di bellezza dei capelli. Quello che rende l’olio di cocco uno tra i più indicati, è la sua particolare struttura chimica.

Devi sapere, infatti, che l’olio di cocco è in grado di penetrare nella fibra capillare grazie al suo basso peso molecolare e alla sua catena lineare, ovvero una struttura chimica semplice, senza ramificazioni.Questa forma “snella” lo rende più facilmente assorbibile dal capello, rispetto ad altri oli più complessi chimicamente.

Una curiosità che forse non conosci. L’olio di cocco rimane liquido solo quando la temperatura esterna è alta, come durante l’estate. In inverno, invece, si solidifica, assumendo una consistenza simile a quella del burro.

Cosa aggiungere all’hair oiling per capelli al top

L’hair oiling è un ottimo punto di partenza, ma da solo puònon bastare.
Per sostenere davvero il benessere dei capelli, può essere utile affiancare altri gesti e attenzioni  in grado di agire sia dall’esterno, sia dall’interno.

L’alimentazione conta più di quanto pensi

I capelli crescono dall’interno e per farlo hanno bisogno di nutrienti specifici.
Vitamine e minerali come la vitamina A, la vitamina C, le vitamine del gruppo B (come la Biotina), lo Zinco e il Selenio possono contribuire in modo significativo al loro benessere.

In caso di necessità, o di aumentato fabbisogno, può rivelarsi utile ricorrere a un’integrazione mirata.

Un integratore che apporta amminoacidi solforati, componenti strutturali della cheratina, vitamine e antiossidanti indicati per i capelli (Biotina, Selenio) è LuxGea Capelli e Unghie Salugea. La sua formula è 100% naturale ed è conservato in flaconi di vetro scuro di grado farmaceutico, per una conservazione ottimale dalla prima all’ultima capsula.

Anche i capelli apprezzano le buone maniere

“La gentilezza è il linguaggio che il sordo può sentire e il cieco può vedere” disse Mark Twain.

Beh, anche i capelli si accorgono delle maniere con cui li trattiamo.

La prima cosa a cui fare attenzione è il modo in cui li pettiniamo e quanto spesso lo facciamo.

Come prima cosa, evita di pettinarti o spazzolarti i capelli partendo dalle radici. Si inizia dalle punte e si risale lentamente, per sciogliere dolcemente i nodi.

Come seconda cosa, ricorda di spazzolare i capelli ogni giorno, la mattina quando ti svegli e la sera prima di andare a dormire.

Come terza cosa, evita di usare metodi di asciugatura eccessivi, che utilizzano temperature troppo elevate.

Stile di vita sano e attivo: prezioso anche per i capelli

Seguire uno stile di vita sano e attivo è fondamentale per il benessere dell’organismo e anche i capelli non ne restano indifferenti!

Pensa che secondo quanto osservato in uno studio⁷ condotto dal Dipartimento di Dermatologia dell’Ospedale Xiangya, in Cina, l’esercizio aerobico potrebbe esercitare un’azione benefica nei confronti della caduta dei capelli.

E lo stress? Pessimo nemico dei capelli, meglio starne alla larga^8!

Eccoci arrivati alla fine di questo articolo dedicato alla pratica dell’hair oiling. Che dici, la proverai? Se sì, non dimenticare di scriverci i benefici che hai notato nei commenti. Ti aspetto al prossimo articolo di benessere!

LuxGea Capelli e Unghie è un integratore alimentare: leggere le avvertenze in etichetta

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.

Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano.