Lavande per cistite: perché sarebbe meglio non farle

Se sei donna è molto probabile che tu abbia già avuto a che fare con uno dei disturbi più odiati dall’universo femminile: la cistite! Sfortunatamente quest’infezione delle vie urinarie è piuttosto comune tra le donne, che rispetto agli uomini hanno una conformazione anatomica che rende più facile ai batteri raggiungere la vescica.

L’uretra nelle donne è molto più corta rispetto a quella degli uomini, e ciò rende la vescica una meta estremamente facile da raggiungere per i batteri. Oltre a questo esistono anche tanti altri fattori che favoriscono le infezioni del tratto urinario, come un’alterazione dell’equilibrio della flora microbica intestinale, un calo delle difese immunitarie, l’uso di biancheria sintetica o di jeans troppo stretti, infatti la moda ultimamente sembra ammettere solo quelli “skinny”…

Insomma riuscire a liberarsi della cistite per le donne non è facile, ma nemmeno impossibile. E l’impresa è ancora più facile se si seguono alcuni piccoli accorgimenti. 

Uno di questi è l’igiene, che per portare benefici in caso di cistite dev’essere accurata ma non eccessiva, perché altrimenti si rischia di favorire l’infezione invece di ostacolarla. E proprio riallacciandomi all’igiene voglio dedicare l’articolo che stai leggendo alla questione dell’uso delle lavande per cistite.

Molte donne infatti si chiedono se usare le lavande per alleviare la cistite o eliminare i batteri fa bene, oppure sarebbe meglio non farle. E in queste righe voglio cercare di rispondere proprio a questi dubbi.

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Cistite, lavande e igiene: cosa fare e cosa non fare

Come ti accennavo prima la cistite è un’infezione della vescica urinaria di origine batterica. Il batterio che più frequentemente causa l’infezione si chiama Escherichia Coli e la sua residenza abituale è nel nostro intestino. Ogni tanto però questo batterio ama spostarsi, e uno dei luoghi in cui adora albergare è la vescica urinaria. Giunto lì aderisce alle pareti vescicali per proliferare e in tal modo accende il focolaio dell’infezione.

Nelle donne, oltre ai disturbi classici della cistite come il bruciore durante la minzione, lo stimolo continuo e il dolore addominale, possono presentarsi anche altri fastidi, come le vaginiti e le vaginosi. E di fronte a questi problemi intimi le donne come prima cosa corrono subito in farmacia per comprare delle lavande, nella speranza che possano donare un po’ di sollievo dalle irritazioni.

In realtà l’utilizzo di lavande per la cistite o vaginite, non sempre risolve il problema, anzi in molti casi può addirittura peggiorarlo, perché nel campo dell’igiene intima alcune volte il troppo stroppia.

Forse non lo sai, ma la vagina ospita vari batteri “amici”, tra cui i lactobacilli, che se in perfetto equilibrio, riescono a impedire lo sviluppo di germi patogeni e permettono il benessere delle parti intime. Se però il loro equilibrio viene rotto da una “pulizia” troppo aggressiva o frequente, il campo viene lasciato libero ai batteri “aggressivi”, che ne approfitteranno subito per svilupparsi e proliferare. E questo è un male, specialmente tenuto conto del fatto che per molte donne utilizzare le lavande intime vaginali è un gesto quasi normale. Soprattutto alla fine o prima di un rapporto intimo.

Immagino che a questo punto tu ti stia chiedendo cosa fare contro cistiti e vaginiti, per eliminare fastidi e piccole perdite giusto? Di fronte a qualsiasi fastidio del tratto urinario o genitale, sarebbe meglio evitare il fai da te. L’unica cosa corretta da fare è chiedere consiglio al proprio medico curante o al ginecologo, che una volta effettuata con esattezza la diagnosi, sapranno indicarti con precisione tutto quello che devi fare per debellare l’infezione.

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Alcuni consigli per una corretta igiene intima

Ora vediamo come dovrebbe essere svolta una corretta igiene intima in caso di cistite.

Anzitutto, visto che i batteri responsabili della cistite risiedono nell’intestino e danno il via all’infezione solo nel momento in cui riescono a raggiungere la vescica passando dall’uretra:

• Prediligi la doccia al bagno in vasca, perché la doccia è molto più indicata del bagno per eliminare i batteri dall’apertura dell’uretra;
• Evita durante il bidet l’utilizzo di detergenti intimi troppo aggressivi (meglio quelli di tipo “delicato”, magari a base di Aloe e Amamelide)
• Scegli un detergente dal ph acido. Se sei in menopausa scegli invece un ph di 4.5-5.5, perché un ph troppo acido peggiorerebbe la secchezza, che a sua volta può contribuire all’insorgere della cistite;
• Lavati sempre utilizzando l’acqua del rubinetto corrente ed evita invece di riempire il bidet come fosse una piccola vasca da bagno; sciacquati sempre con movimenti dal davanti verso l’indietro e non al contrario;
• Evita l’utilizzo di lavande prima o dopo i rapporti intimi. Per evitare la cistite in questi casi è sufficiente fare pipì prima e dopo i rapporti. La minzione ha il vantaggio di eliminare già da sola gran parte dei batteri e non occorre aggiungere altro!

Alcuni consigli generali per prevenire la cistite

Prima di lasciarti però voglio darti alcuni consigli generali che potrebbero aiutarti nel tenere lontano la cistite. Iniziamo:

• Bevi sempre almeno 1 litro e mezzo d’acqua al giorno fuori dai pasti.
• Evita cibi piccanti e sostanze irritanti come spezie e caffè.
• Non indossare indumenti sintetici e troppo stretti.
• Non trattenere mai la pipi.
• Consuma cibi ricchi di vitamina C, come il succo di Cranberry. I batteri mal sopravvivono agli ambienti acidi e consumare vitamina C aiuta a contrastare la loro proliferazione. Oltre al fatto che il Cranberry impedisce ai batteri di aderire alle pareti vescicali, ed è quindi un ottimo rimedio naturale.
• Durante il ciclo utilizza assorbenti di cotone e cerca sempre di cambiarli spesso.

Spero di avere chiarito i tuoi dubbi sull’utilizzo delle lavande per la cistite. Ma se non fosse così ricordati che puoi scrivermi sempre nei commenti!