Integratori per perdere peso: facciamo chiarezza

Ti è mai capitato di sentire una sensazione di pesantezza e gonfiore anche quando mangi “come sempre”? Oppure, di avere fame nei momenti più impensabili, magari la sera tardi o davanti al computer? O ancora, di aver accumulato qualche chilo senza quasi accorgertene e di digitare subito sulla tastiera: “integratore per perdere peso”?

Succede più spesso di quanto immagini. E non c’è nulla di sbagliato nel desiderare di sentirsi più leggeri, più energici e più in armonia con la bilancia e con il proprio corpo.

Per iniziare con il piede giusto, però, dobbiamo partire da una verità fondamentale: non esistono scorciatoie quando si parla di peso. Uno stile di vita sano e attivo, insieme a un’alimentazione varia ed equilibrata, restano la base di tutto.

E allora… gli integratori servono o no? Ne avevo appena trovato uno su Google che…

Esistono estratti vegetali che possono supportare alcuni processi metabolici e la gestione del senso di fame, diventando, in questo modo, dei compagni di viaggio in un percorso di equilibrio corporeo.

E in questo articolo vedrai quali sono! Ecco l’indice degli argomenti:

• Processi metabolici: quali estratti vegetali possono supportarli
• Digestione: perché non va trascurata quando si parla di controllo del peso
• Fame nervosa: come fare pace con il frigorifero ?
• Perché non tutti gli integratori per perdere peso sono uguali
• Dimasal Nuova Formula: una sinergia di estratti vegetali per il controllo del peso
• I consigli dei nutrizionisti Salugea per l’equilibrio corporeo

Prima di scegliere il prossimo integratore, scopri cosa può davvero fare la differenza.

Metabolismo? Gli estratti vegetali che possono supportarlo

Immagina il tuo organismo come una macchina.
Il carburante è il cibo, che viene trasformato in energia attraverso il metabolismo.

Quando però introduciamo più energia di quella che consumiamo, l’organismo, che è molto intelligente, mette da parte l’eccesso sotto forma di riserva nel tessuto adiposo.

Questo quasi sempre rappresenta il punto partenza del processo che porta all’aumento di peso.
Dunque è importante seguire un’alimentazione che sia davvero idonea alle proprie esigenze e ai propri fabbisogni nutrizionali, che quindi permetta di dare all’organismo la giusta energia di cui ha bisogno, non in più, non in meno.

Quando si parla di grassi e carboidrati, e del loro metabolismo,  possono entrare in gioco alcuni estratti vegetali, come la Gymnema sylvestre e la Cassia nomame.

Gymnema sylvestre: una rampicante da conoscere

La Gymnema sylvestre è una pianta rampicante originaria dell’India, nota per il suo supporto al metabolismo. In particolare:

• contribuisce al metabolismo dei carboidrati e dei lipidi
• favorisce il controllo del senso di fame

Proprio per queste sue caratteristiche può rappresentare un supporto nei percorsi per la gestione del peso.

Cassia nomame: non confonderla con la Senna

Se senti parlare di Cassia, potresti pensare alla Cassia angustifolia (Senna), nota per la sua azione lassativa.

Ma qui parliamo di Cassia nomame, una pianta completamente diversa.

La Cassia nomame è conosciuta per contribuire al metabolismo dei lipidi e sostenere l’equilibrio corporeo. Non ha azione lassativa. Lavora sul metabolismo dei grassi, senza “stressare” l’intestino.

La sinergia tra Gymnema e Cassia nomame permette quindi di dare un supporto al metabolismo di carboidrati e grassi in modo naturale e non aggressivo per l’intestino.

Digestione e gonfiore: un aspetto spesso sottovalutato

Non si può parlare di controllo del peso senza menzionare la digestione.
Una digestione efficiente è fondamentale per sentirsi leggeri e non appesantiti dopo i pasti.

Ed è qui che entra in gioco un altro estratto che conosci molto bene. Ti sarà capitato di ordinarlo al ristorante dopo un pasto abbondante, proprio per concludere con leggerezza. Sto parlando dell’Ananas!

L’Ananas può rappresentare un alleato proprio perché sostiene la funzione digestiva.

E una digestione più efficiente può contribuire a sentirsi meno gonfi e più leggeri. Inoltre, l’Ananas è noto per il suo supporto al drenaggio dei liquidi corporei.

Quando si parla di peso, infatti, non si tratta solo di adipe. In alcuni casi a incidere è anche la ritenzione di liquidi, che può accentuare la sensazione di gonfiore.

Fame nervosa: il vero sabotatore dei buoni propositi

Il senso di fame può essere il vero attentatore di tutti i buoni propositi.

Arriva quando meno te lo aspetti, di sera tardi, davanti al computer o semplicemente mentre ti annoi sul divano. Resistere è difficile… e la strada verso il frigorifero sembra sempre più corta.

E il frigorifero è lì, immobile, quasi a chiederti: “Ma come, di nuovo tu?”

Spesso non si tratta di fame fisiologica, ma di fame nervosa, legata allo stress o alle emozioni¹. Ed è proprio quella che può rendere più difficile mantenere l’equilibrio.

In questi casi può essere utile lo Zafferano, una spezia preziosa in cucina e anche per il suo supporto al tono dell’umore e per la sua azione sul senso di sazietà²,che può riflettersi sulla tendenza a fare qualche spuntino di troppo 🙂

L’integrazione può dare il meglio di sé quando anche noi le diamo una mano. Se ci sono stati di tensione emotiva, stress di vecchia data, pensieri ricorrenti che ti arrovellano il cervello, non restarne indifferente.

La gestione dello stress quotidiano, che tutti conosciamo, è importante: all’interno di un percorso volto all’equilibrio corporeo e per uno stato di benessere generale.
Introduci nelle tue giornate momenti per rilassarti e prenderti cura di te e, se lo ritieni opportuno, non sottovalutare l’idea di parlarne con un professionista che possa seguirti da vicino ❤️.

Perché gli integratori per perdere peso non sono tutti uguali

Qui è importante fare chiarezza. Molti integratori sul mercato contengono:

• sostanze eccessivamente stimolanti
• ingredienti ad azione lassativa

Nel primo caso si può creare agitazione o interferire con il sonno.
Nel secondo, invece, si può ottenere un effetto temporaneo e di certo non un vero supporto metabolico.

Un integratore di qualità dovrebbe invece:

• contenere estratti vegetali mirati
• essere a base di estratti secchi titolati, per garantire un contenuto certo e costante di principio attivo naturale
• non includere stimolanti aggressivi né formule lassative
• essere conservato in flaconi di vetro scuro, per proteggere gli attivi dalla luce e dal calore.

Dimasal Nuova Formula: una sinergia di estratti mirati e naturali

La sinergia degli ingredienti di Dimasal Nuova Formula Salugea nasce proprio con questo approccio.

Contiene gli estratti vegetali di cui abbiamo parlato:

• Gymnema, per il metabolismo dei carboidrati e il senso di fame
• Cassia nomame, per il metabolismo dei lipidi
• Ananas, per digestione e drenaggio, in un mix innovativo e registrato
• Un composto brevettato a base di estratto di Zafferano

Senza sostanze eccitanti, senza lassativi e senza conservanti o coloranti di sintesi.

È confezionato in vetro scuro di grado farmaceutico, per garantire stabilità e protezione dalla prima all’ultima capsula.

Sono questi fattori a renderlo speciale, all’interno di un mercato variegato e spesso poco limpido.

Consigli per l’equilibrio corporeo

Come hai letto all’inizio, nessun integratore può sostituire uno stile di vita sano e un’alimentazione varia ed equilibrata.

Ecco alcuni semplici consigli che puoi seguire sin da subito per sostenere il tuo benessere in modo naturale:

• bevi una quantità adeguata di acqua ogni giorno
• limita zuccheri semplici e alimenti confezionati
• consuma verdure variando tra crude e cotte
• prediligi proteine di qualità e carboidrati integrali o semi-integrali
• muoviti ogni giorno, anche con una passeggiata di 30 minuti
• scegli spuntini semplici come frutta fresca, che puoi abbinare a yogurt greco e una manciata di frutta secca
• quando si tratta di diete, evita il fai da te e valuta di chiedere il consiglio di un, o una nutrizionista

Spero che questo articolo ti abbia aiutato a fare chiarezza sugli integratori per perdere peso e su cosa può davvero supportare il tuo equilibrio. Continua a seguirci per non perdere i nostri aggiornamenti dedicati al benessere naturale e alla longevity.

E se hai domande, o curiosità, prenota una consulenza telefonica gratuita di 15 minuti con i nutrizionisti Salugea. Potrai fare le tue domande e ricevere risposte adatte a te e alle tue necessità.

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Dimasal Nuova Formula è un integratore alimentare: leggere le avvertenze in etichetta.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di uno stile di vita sano e attivo e di un’alimentazione varia ed equilibrata.

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non sostituiscono il parere del Medico.