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Cistite: cosa evitare di mangiare

Quando hai la cistite ci sono alimenti che devi mettere in fondo alla dispensa. Lontano dagli occhi, lontano dalle… tentazioni! Questi sono i cibi e le bevande da evitare di mangiare durante la cistite:

  • latte e latticini;
  • formaggi stagionati;
  • panna acida;
  • zuccheri;
  • dolci;
  • carboidrati raffinati (bianchi);
  • bevande alcoliche;
  • caffè;
  • bevande gassate;
  • frutta secca;
  • mandarini, ciliegie, uva, mango, fico, banane, melagrana, cachi;
  • fave, fagiolini, cipolle, pomodori, peperoni;
  • burro, maionese, ketchup, salsa di soia, aceto;
  • cioccolata;
  • carne rossa, salumi e insaccati;
  • pesce in scatola o affumicato;
  • acciughe;
  • caviale.

Fai attenzione anche a tutti quei cibi che “nascondono” lo zucchero, come i succhi di frutta zuccherati, i gelati o le marmellate1. Perché in ambienti ricchi di glucosio i batteri diventano più forti, e si riproducono velocemente. Non vorrai mica coccolarli? Dobbiamo sconfiggerli! Questo non vuol dire che non potrai più mangiare un dolce, ma solo che dovrai farne a meno nei giorni in cui i sintomi della cistite sono più acuti.

Alimentazione e cistite: quali cotture preferire?

Sì, la lista dei cibi da evitare è lunga, ma è altrettanto ricca quella degli alimenti che ti aiutano a stare meglio in caso di cistite: la trovi in questo articolo! Ti resta solo un dubbio: quali metodi di cottura preferire? Ecco due consigli per piatti gustosi, leggeri e che non favoriscono l’infiammazione delle vie urinarie:

  • Cuoci le verdure al vapore e condiscile solo con olio extravergine di oliva e succo di limone. Il limone è un frutto acido, ma una volta ingerito diventa alcalino. Cosa significa? Che ti aiuta a combattere l’infezione, contrasta l’acidità dell’urina e sfiamma la vescica.
  • Evita i fritti o la cottura in padella perché necessitano di molto condimento come olio, burro o vino. Questi piatti affaticano l’apparato digerente e, di conseguenza, anche quello urinario. Se vuoi mangiare la carne bianca o il pesce puoi cuocerli sulla griglia piastra o al cartoccio e condirli con olio extravergine di oliva e limone dopo la cottura.

Il segreto è non “lavorare” troppo la materia prima, soprattutto le verdure. La cottura non deve far perdere loro acqua, antiossidanti e vitamine. Sono proprio queste sostanze quelle che ti aiutano a contrastare la cistite.

La cistite si può prevenire con un’alimentazione corretta? Sì.

La cistite, problema tipicamente femminile, è causata soprattutto dall’Escherichia Coli, batterio fecale che tutti abbiamo nell’intestino. Quando la flora batterica intestinale viene danneggiata da fumo, stress e da un’alimentazione scorretta, ecco che l’Escherichia Coli ha la meglio sul nostro apparato digerente. La cistite più comune è detta ascendente proprio perché l’Escherichia Coli dall’ano colonizza la vagina e attraverso l’uretra arriva alla vescica2. Qui si attacca alle sue pareti interne, si riproduce e le infiamma. Una corretta alimentazione ed un’attenta integrazione contribuisce a proteggere la flora batterica intestinale e riduce la probabilità che l’Escherichia Coli proliferi al suo interno. Scopri qui il Protocollo Cistite completo:

PROTOCOLLO CISTITE SALUGEA

Gli estratti vegetali che “spengono” la cistite

Come abbiamo visto ci sono alimenti che no, proprio non devi assumere quando hai la cistite, e altri di cui invece non puoi fare a meno. Esistono infatti molti rimedi naturali contro la cistite. I più efficaci sono estratti vegetali di:

Questi estratti, soprattutto se assunti tutti insieme, trattano in maniera naturale la cistite. Scopri in questo articolo come curare la cistite in modo natuale. Ecco perchè ti saranno utili questi estratti:

  • il cranberry (mirtillo rosso americano) pulisce le vie urinarie;
  • il D-Mannosio impedisce ai batteri di attaccarsi alle pareti interne della vescica3;
  • i semi di pompelmo sono un “antibiotico” naturale;
  • l’uva ursina riduce il continuo stimolo di liberare bruciore alla vescica.

Come assumere tutte queste piante in una sola volta? Con Sanuril Formula Potenziata. Basta prenderne due capsule al giorno. Per rinforzare ancora di più le difese naturali dell’apparato urinario ti consigliamo anche il Succo di Cranberry 100% puro Salugea. Se ordini ora gli integratori naturali Salugea saranno a casa tua in 24/48 ore. Vedrai, ti sentirai meglio in pochissimi giorni.

Un ultimo consiglio: assumi questi estratti con regolarità, per almeno un mese. Se vuoi fare un trattamento di prevenzione completo, ti consigliamo di seguire il Protocollo Cistite Salugea per tre mesi consecutivi, due volte all’anno. Perché? Perché gli estratti vegetali prima curano alleviano la cistite, e poi una volta passata l’infezione, rinforzano le vie urinarie. Diventeranno così forti da non permettere più così facilmente ai batteri di infiammarle di nuovo.

Per approfondire l’argomento scarica qui la nostra guida gratuita sulla cistite. All’interno trovi curiosità, consigli, rimedi naturali e tante buone abitudini quotidiane per prevenire questa fastidiosa infiammazione

Sanuril Salugea Integratore per cistite

Ultimo aggiornamento il: 10/06/2019

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BIBLIOGRAFIA

1 Granapadano.it. Dieta e menu per Infezione delle vie urinarie – Cistite

2 Nature Microbiology volume 2, Article number: 16196 (2016). A mucosal imprint left by prior Escherichia coli bladder infection sensitizes to recurrent disease. Valerie P. O’Brien, Thomas J. Hannan, Lu Yu, Jonathan Livny, Elisha D. O. Roberson, Drew J. Schwartz, Spenser Souza, Cathy L. Mendelsohn, Marco Colonna, Amanda L. Lewis & Scott J. Hultgren.

3 Eur Rev Med Pharmacol Sci 2016; 20 (13): 2920-2925. D-mannose: a promising support for acute urinary tract infections in women. A pilot study. L. Domenici, M. Monti, C. Bracchi, M. Giorgini, V. Colagiovanni, L. Muzii, P. Benedetti Panici.

Scritto da:

Dott. Stefano Censani
Biologo e Naturopata

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