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Quando i capelli iniziano a cadere? Statistiche e curiosità

quando i capelli iniziano a cadere

I capelli per te sono stati sempre motivo di orgoglio. Tuttavia, ultimamente, il loro aspetto sembra cambiato e anche la loro quantità sembra diminuita. Per non parlare dell’attaccatura che, negli ultimi mesi, ha fatto qualche “passo indietro” e la cosa ti preoccupa un po’. Nella tua testa iniziano a farsi strada domande a cui speri di trovare al più presto una risposta: Ma i capelli quando iniziano a cadere? Non sarà un po’ presto per iniziare a perderli già da ora? Cosa posso fare per frenare la loro caduta?

Se la situazione è questa, ho una bellissima sorpresa per te. Sei proprio nell’articolo giusto!

Grazie alla sua lettura, infatti, scoprirai:

In più, se vuoi portare le tue conoscenze sul mondo dei capelli a un livello superiore non dimenticare di scaricare la guida gratuita Salugea intitolata Capelli: tutti i segreti per una chioma bella e forte. Al suo interno scoprirai tutto quello che c’è da sapere per iniziare a prendersi cura del benessere dei capelli e del cuoio capelluto in modo completo e naturale.

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Ora che anche tu hai la tua guida Salugea, possiamo riprendere con l’articolo e scoprire quando i capelli iniziano a cadere. Buona lettura!

A che età iniziano a cadere i capelli negli uomini e nelle donne

Partiamo da un presupposto fondamentale: in media, il cuoio capelluto di una persona adulta, in normali condizioni di salute, conta centinaia di migliaia di capelli. Il loro numero varia in base a fattori come l’età, il sesso e l’etnia.

In ogni momento della vita, il 90-95% dei follicoli piliferi si trova in fase anagen; il restante in fase catagen e in fase telogen1.

Anagen, catagen e telogen sono le tre fasi del ciclo di vita del capello. La fase anagen rappresenta la fase della loro crescita attiva, la fase catagen quella di involuzione e la fase telogen quella di riposo. Telos viene dal greco e significa fine.

È durante la fase telogen che i capelli cadono e lo fanno perché hanno terminato il loro ciclo di vita. Perdere ogni giorno un po’ di capelli è del tutto normale, perché fa parte del loro ciclo di vita.

Secondo l’American Academy of Dermatology Association (AAD) è normale perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno2.

Con il passare degli anni, purtroppo, diminuisce la durata della fase anagen dei capelli e aumenta l’intervallo di tempo che separa la caduta di un capello in fase telogen e la sua sostituzione con un capello nuovo3 . La conseguenza è una diminuzione del numero complessivo dei capelli.

Secondo quanto evidenziato dalla Scuola di Medicina dell’Università di Miami, la maggior parte degli uomini inizia a perdere i capelli già a partire dai 20 anni, mentre le donne intorno ai 40, o 50 anni. Come suggerito dagli stessi ricercatori man mano che una persona invecchia, perderà anche i capelli4. Gli uomini, con il passare degli anni, vedranno diminuire il numero dei capelli soprattutto nella zona frontale e anteriore della testa, mentre le donne in quella centrale

Oltre che il passare del tempo, possono incidere sulla caduta dei capelli anche fattori ormonali e ambientali.

I fattori ormonali che possono favorire la caduta dei capelli

Hai notato che negli uomini la zona della testa risparmiata dalla caduta dei capelli è quella della nuca? Ti sei mai chiesto il perché? Te lo dico io! Perché la zona della nuca è meno sensibile all’azione degli ormoni androgeni.

Devi sapere che a vestire il ruolo di protagonisti nella caduta dei capelli sono due ormoni: il testosterone e il diidrotestosterone (DHT), il suo derivato più potente.

Il diidrotestosterone viene sintetizzato a livello dei follicoli piliferi per opera di un enzima chiamato 5-alfa reduttasi. È proprio la concentrazione di questo enzima a livello dell’unità pilosebacea a rappresentare un rischio per i capelli. Se diventa troppo elevata, infatti, aumenterà anche la concentrazione di DHT, che si legherà ai recettori degli ormoni androgeni presente nei follicoli causandone il restringimento e l’atrofia. La miniaturizzazione dei follicoli piliferi è tra le cause più frequenti di caduta dei capelli maschile e femminile.

In questi casi, una possibile strategia di intervento contro la caduta dei capelli è inibire l’azione dell’enzima 5-alfa reduttasi e la conseguente conversione del testosterone in DHT.

Tra gli inibitori dell’enzima 5-alfa reduttasi c’è la finasteride, un farmaco spesso associato a diversi effetti collaterali5 e il cui utilizzo è controverso nelle donne.

In natura, esistono anche altri composti in grado di agire su questo enzima e tra questi c’è la Quercetina6. Si tratta di un polifenolo dalla spiccata azione antiossidante e che puoi trovare nella formulazione 100% naturale e innovativa di Kiomasal Salugea.

In Kiomasal Salugea, oltre alla Quercetina sono presenti anche il Selenio, che contribuisce al mantenimento del benessere dei capelli, il Rame, che contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli, vitamine del gruppo B altamente biodisponibili, tra cui la Biotina che, come il Selenio, contribuisce al sostegno del benessere del capello.

kiomasal integratore per i capelli

Altri fattori che possono influire sul benessere dei capelli

Oltre a fattori ormonali, possono influire sulla caduta dei capelli anche fattori come lo stress fisiologico, emotivo7 e le carenze nutrizionali.

In particolare, possono giocare un ruolo nella caduta dei capelli8:

  • le vitamine del gruppo B (riboflavina, biotina, acido folico e vitamina B12);
  • il Ferro;
  • lo Zinco.

Per quanto riguarda lo stress fisiologico – che comprende traumi chirurgici, febbre alta, patologie croniche ed emorragie- invece, il suo legame è con un tipo di caduta chiamata con il nome di telogen effluvium9. Si tratta di una condizione caratterizzata da una caduta abbondante di capelli, di durata inferiore ai 6 mesi. Quando la caduta supera i 6 mesi si parla di telogen effluvium cronico.

Come hai scoperto con la lettura dell’articolo, la caduta dei capelli è una condizione che non dipende da un unico fattore. Per mantenere il benessere dei capelli ti consigliamo di seguire un sano stile di vita e un regime alimentare vario ed equilibrato e di tenere comunque alla larga le fonti di stress emotivo!

Ci vediamo al prossimo articolo!

Ultimo aggiornamento il: 19/01/2023

Scritto da:

Dott.ssa Federica De Santi
Naturopata

il

Revisionato da:

Dott. Stefano Censani
Biologo e Naturopata

il 19/01/2023

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NOTE E BIBLIOGRAFIA

1 Malkud S. Telogen Effluvium: A Review. J Clin Diagn Res. 2015 Sep;9(9):WE01-3. doi: 10.7860/JCDR/2015/15219.6492. Epub 2015 Sep 1. PMID: 26500992; PMCID: PMC4606321.

2 American Academy of Dermatology Association – Do you have hair loss or hair shedding?

3 Courtois M, Loussouarn G, Hourseau C, Grollier JF. Ageing and haircycles. Br J Dermatol. 1995 Jan;132(1):86-93. doi: 10.1111/j.1365-2133.1995.tb08630.x. PMID: 7756156

4 Al Aboud AM, Zito PM. Alopecia. 2022 Oct 18. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan–. PMID: 30844205.

5 Irwig MS, Kolukula S. Persistent sexual side effects of finasteride for male pattern hair loss. J Sex Med. 2011 Jun;8(6):1747-53. doi: 10.1111/j.1743-6109.2011.02255.x. Epub 2011 Mar 18. PMID: 21418145.

6 Azizi A, Mumin NH, Shafqat N. Phytochemicals With Anti 5-alpha-reductase Activity: A Prospective For Prostate Cancer Treatment. F1000Res. 2021 Jul 6;10:221. doi: 10.12688/f1000research.51066.3. PMCID: PMC8276191.

7 Harrison S, Bergfeld W. Diffuse hair loss: its triggers and management. Cleve Clin J Med. 2009 Jun;76(6):361-7. doi: 10.3949/ccjm.76a.08080. PMID: 19487557.

8 Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019 Mar;9(1):51-70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6. Epub 2018 Dec 13. PMID: 30547302; PMCID: PMC6380979.

9 Asghar F, Shamim N, Farooque U, Sheikh H, Aqeel R. Telogen Effluvium: A Review of the Literature. Cureus. 2020 May 27;12(5):e8320. doi: 10.7759/cureus.8320. PMID: 32607303; PMCID: PMC7320655.