Come liberare l’intestino da aria e feci

Ti senti gonfio come un palloncino? O magari come un tubo intasato che non ne vuole sapere di sbloccarsi? Se vuoi sapere come liberare l’intestino da aria e feci, sei nel posto giusto! In questo articolo scoprirai come sostenere il benessere e il transito intestinale con i rimedi naturali. 

Ecco l’indice dettagliato degli argomenti dell’articolo:

In questo articolo parleremo di:

• Rimedi per la normale motilità quando l’intestino diventa “pigro”;
• Gonfiore e aria nella pancia: come sgonfiarsi in modo naturale;
• L’importanza dei probiotici per il benessere intestinale e la regolarità¹.

E ora, approfondiamo le cause della costipazione e i rimedi naturali per favorire il transito intestinale. Buona lettura!

Rimedi naturali per la normale motilità e liberare l’intestino dalle feci

Immagina il tuo intestino come una strada trafficata. Quando tutto scorre bene, le auto (le feci) si muovono senza problemi e raggiungono l’uscita senza intoppi. Ma quando il traffico si blocca… ecco che viene a crearsi un bell’ingorgo! 

Le auto restano ferme, l’attesa si fa snervante e il disagio aumenta. Se hai il traffico intestinale rallentato, niente paura, esistono rimedi naturali per mettere in moto il traffico e favorire la normale funzione dell’intestino!

Devi sapere, infatti, che esistono tre vigili speciali pronti a fare ordine e sbloccare la circolazione intestinale. Eccoli all’opera:

• Finocchio: il vigile che dirige il traffico
  Regola il movimento delle auto e contribuisce a mantenere il loro flusso regolare. Inoltre, contrasta gli antipatici “gas di scarico” che possono rendere la situazione ancora più scomoda!
• Psillio: il carro attrezzi che rimuove gli ingorghi
  Se il traffico è lento e le “macchine” sono ferme, serve un carro attrezzi! È qui che può entrare in gioco lo Psillio: è una fibra solubile che assorbe acqua e forma un gel capace di ammorbidire le feci, contribuendo alla loro normale formazione. Importante: per un’azione ottimale, ricordati di assumere una quantità sufficiente di liquidi durante la giornata. E L’azione dello Psillo non finisce qui! Uno studio² pubblicato sulla rivista International Journal Of Molecular Science, ha suggerito che lo Psillo può esercitare un’azione benefica anche sul microbiota intestinale, ossia, l’insieme di batteri che popolano il nostro intestino.
• Bambù: il meccanico che mantiene tutto in equilibrio
  Per evitare nuovi ingorghi, è necessaria un po’ di manutenzione. Il Bambù è perfetto per questo compito: sostiene la funzione digestiva e contribuisce al benessere intestinale. Inoltre, è stato visto che questo rimedio possa esercitare un’azione benefica sul mantenimento della barriera intestinale, aiutando le cellule a restare “unite” ³.

Trovi questi tre alleati nella formula 100% naturale di Reset Intestino Salugea, un integratore a base di ingredienti di origine naturale, utili per sostenere la funzione intestinale e favorire un’azione “detox”.

Un intestino regolare, infatti, contribuisce a eliminare scorie e tossine. Quando il transito si blocca, le feci possono fermentare e si possono accumulare sostanze di scarto, rallentando il naturale processo di depurazione. 

Non bisogna dimenticare, infatti, che l’intestino è un organo emuntore e uno dei suoi compiti principali è proprio quello di eliminare scorie e tossine con le feci.

Gonfiore e aria nella pancia? Li elimini così

Hai presente quando sei in macchina, bloccato nel traffico e tutto intorno a te ci sono auto che rilasciano gas di scarico? L’aria diventa pesante, l’atmosfera irrespirabile e vorresti solo trovare una via di fuga per tornare a respirare. Ecco cosa succede nel tuo intestino quando l’aria si accumula e ti fa sentire gonfio e appesantito!

Per fortuna, esistono alcuni rimedi naturali che possono contribuire a eliminare i gas in eccesso e a sostenere la funzione digestiva. Mi riferisco a:

• Melissa: che agisce contribuendo alla regolare motilità gastrointestinale e facilitando l’espulsione dell’aria in eccesso;
• Finocchio: che agisce promuovendo l’eliminazione dei gas intestinali;
• Malva: ha un effetto emolliente sulle mucose intestinali, con un’azione benefica sul tratto digestivo;
• Tarassaco: che agisce su due fronti: contribuisce a sostenere il fegato e la funzione digestiva.

Trovi questi tre portenti della natura nella formula 100% naturale di Colonsan Formula Potenziata Salugea, un integratore a base di ingredienti naturali, la cui azione sinergica può favorire l’eliminazione dell’aria nella pancia e sostenere il benessere digestivo.

Perché l’intestino può fare i capricci?

La stitichezza⁴ è un disturbo piuttosto comune e può dipendere da diversi fattori. Ecco alcune delle cause più frequenti:

• alimentazione povera di fibre, che rende le feci più dure e difficili da espellere;
• scarsa idratazione, perché senza acqua, l’intestino non riesce a far scorrere le cose come dovrebbe;
• sedentarietà, dato che il movimento aiuta il transito intestinale stimolando la peristalsi;
• stress⁵, perché anche l’intestino è influenzato dal nostro stato emotivo (hai mai sentito parlare dell’intestino come “secondo cervello”?).

Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo dedicato agli psicobiotici⁶ .

Funzione e benessere intestinale: li sostieni con i probiotici

Hai mai fatto un tagliando alla tua auto? Ogni macchina, per funzionare al meglio, ha bisogno di controlli regolari, di un motore in buono stato e di un carburante di qualità. Anche il tuo intestino ha bisogno di manutenzione e i meccanici ideali per prendersene cura sono proprio i probiotici!

Mi spiego meglio. 

Il microbiota intestinale è formato da miliardi di batteri “buoni”, che lavorano senza sosta per mantenere il sistema digerente in equilibrio e perfettamente funzionante. 

Ma quando la dieta non è il massimo, lo stress aumenta o si assumono farmaci come gli antibiotici, il nostro intestino può perdere il suo equilibrio… ed è come se il motore iniziasse a fare rumori strani. Cosa che accade soprattutto quando si accumula aria nella pancia. 

È a questo punto che possono entrare in gioco i probiotici. 

Questi microrganismi possono contribuire a sostenere l’equilibrio intestinale, riducendo la formazione di gas e sostenendo una digestione più leggera e un transito intestinale maggiormente efficiente ^1-7.

Grazie alla loro azione, il ‘motore’ intestinale può  torna a girare senza intoppi, lasciandoti una piacevole sensazione di benessere.

Inoltre, ripopolando l’intestino con ceppi appartenenti ai batteri benefici, i probiotici contribuiscono a mantenere l’armonia tra le diverse famiglie microbiche, favorendo un ambiente intestinale equilibrato ed efficiente. 

Ricorda che, per ottenere un’azione ottimale, è fondamentale seguire un regime alimentare vario ed equilibrato, accompagnato da uno stile di vita sano. Questi rimangono i pilastri indiscussi del nostro benessere, supportando la funzione intestinale e generale dell’organismo. 

In caso di stipsi particolarmente duratura o che comporta disagi importanti, è sempre consigliabile consultare il proprio medico. Un confronto con un professionista della salute può aiutarti a individuare la causa del problema e trovare la soluzione più adatta alle tue esigenze. 

E con questo, ti do appuntamento al prossimo articolo di benessere. Se hai domande o curiosità, scrivici nei commenti, saremo felici di risponderti.

Reset Intestino, Colonsan Formula Potenziata e Probiogea intestino sono integratori alimentari: leggere le avvertenze in etichetta.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano.

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.