Hai fatto pressione con un dito sulla gamba e quando l’hai tolto è rimasta l’impronta bianca? È un segnale che stai trattenendo liquidi! Per correre ai ripari hai pensato di utilizzare un drenante naturale, ma non sai qual è il più efficace?
Nessun problema, in questo articolo risponderò alla tua domanda. Scoprirai piante davvero interessanti per eliminare liquidi e tossine in eccesso e in quale drenante naturale puoi trovarle!
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Quali sono le piante più efficaci per favorire la diuresi ed eliminare liquidi e tossine in eccesso?
Un drenante naturale davvero efficace deve svolgere:
- un’azione sulla diuresi, ovvero promuoverla;
- un’azione depurativa, per facilitare l’espulsione delle scorie;
- un’azione di drenaggio, in modo tale che i liquidi trattenuti nelle zone periferiche (per esempio gambe e piedi) riescano a risalire grazie ai dotti linfatici ed essere espulsi.
Quali sono le piante di eccellenza in questo campo? Vediamole subito!
Pilosella: combatte la ritenzione e favorisce la diuresi
La pilosella è senz’altro la più famosa nell’olimpo dei drenanti. Le sue proprietà diuretiche e drenanti1 sono riconducibili alla presenza di flavonoidi come vitexina e leutoloside.
Risulta particolarmente utile per contrastare edemi e gonfiori specialmente a livello degli arti inferiori.
Betulla: alleata contro la cellulite e utile per le vie urinarie
La betulla è davvero una pianta versatile, dai mille usi come quello ornamentale, per la costruzione di mobili, oggetti casalinghi, nell’industria aeronautica, come legname. Quello che più ci interessa qui è il suo potenziale fitoterapico.
Contiene infatti componenti come saponine triterpeniche, glucosidi flavonici (iperoside, quercitrina, rutina) e polisaccaridi che nell’insieme conferiscono alla pianta un effetto drenante2 dei liquidi in eccesso e delle scorie azotate (come gli acidi urici).
La sua capacità di stimolare la diuresi inoltre è utile come coadiuvante nel trattamento di disturbi urinari3.
Orthosiphon: il tè di Giava dall’azione diuretica e depurativa
In India e Indonesia si fa largo uso dell’infuso di Orthosiphon, anche conosciuto come tè di Giava. In particolare, fin dall’antichità, viene usato in presenza di affezioni renali e vescicali.
La sua caratteristica principale è quella di promuovere una forte azione diuretica e depurativa4-5 grazie alla presenza di flavonoidi, polifenoli, oli essenziali e sali di potassio.
Frassino: ottimo diuretico dai tempi di Ippocrate
Il frassino è una pianta è nota per i suoi effetti benefici da tempi antichi. Pensa che già nel V secolo a.C. il medico Ippocrate raccomandava le sue foglie come diuretico. Più avanti nel tempo (I secolo d.C.) anche il botanico Teofrasto ne decanterà le proprietà.
Anche in questo caso la droga da cui si estraggono i principi attivi è la foglia. Un tempo si usava la tisana per un uso diuretico e lassativo (se in alte dosi) mentre il decotto per renella e reumatismi.
Attualmente il metodo più comune ed efficace per sfruttare gli effetti di questa pianta è attraverso integratori alimentari.
P.S.: quando li scegli però fai attenzione alla presenza del principio attivo e che non ci sia solo la pianta polverizzata. Come fai a saperlo? Leggi l’etichetta! Devi trovare scritta la titolazione in % del principio attivo. Per esempio “Frassino (Fraxinus excelsior L.) foglie e.s. tit. 2% ac. Clorogenico”.
Ibisco: quando la bellezza parte dall’interno
L’Ibisco è il fiore della bellezza ed è molto utilizzato in cosmetica, ma la vera bellezza parte dall’interno. E anche in questo caso l’ibisco fa la sua parte!
Questo fiore esotico, infatti, ha proprietà utili quando si parla di “bellezza interiore”. Per esempio sostiene la regolarità del transito intestinale, il drenaggio dei liquidi corporei, la funzionalità delle vie urinarie e infine è un’ottima fonte di antiossidanti.
E adesso ti stai iniziando a chiedere quale scegliere? Ti fermo subito! Non c’è nessun bisogno di scegliere perché esiste un integratore che le contiene tutte e te ne parliamo fra qualche riga! In questo modo potrai beneficiare della sinergia di queste fantastiche piante per contrastare la ritenzione idrica.
Ricorda anche che puoi sempre associare all’uso di integratori anche pratiche manuali come il drenaggio linfatico, per agire contemporaneamente dall’interno e dall’esterno.
Diuresan Formula Potenziata: un portento fra i drenanti naturali!
Si chiama Diuresan Formula Potenziata e secondo me tra i drenanti naturali è il migliore! La sua formulazione drenante è 100% naturale ed è utile per allontanare tossine e liquidi in eccesso, sostenere le funzioni drenanti dei reni, depurare l’organismo e allontanare i gonfiori.
Fidati, te ne accorgerai da subito! Come? Il bagno sarà come il canto delle sirene di Ulisse, non potrai fare a meno di fare plin plin 😉
E se oltre a qualche difficoltà con il drenaggio dei liquidi avverti anche gambe stanche e pesanti e con qualche capillare in vista, prova il programma completo Vene e Circolazione.
Al suo interno trovi anche Venasal, l’integratore 100% naturale specifico per il sostegno di vene e capillari, e il Succo di Aronia Bio per un ricco apporto di antiossidanti. Venasal è a base di estratti secchi titolati di Ippocastano, Rusco, Meliloto, Amamelide e Ribes nero mentre il Succo di Aronia Bio è ottenuto dalla spremitura diretta a freddo delle bacche di Aronia biologica.
Riscopri il piacere di gambe leggere e sgonfie!
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