Colon irritabile: esistono dei rimedi naturali per il benessere intestinale?

“Colon irritabile” è l’espressione comunemente utilizzata per indicare l’IBS (Irritable Bowel Syndrome), cioè la sindrome dell’intestino irritabile un disturbo che, quindi, non riguarda solamente il colon, ma tutto l’intestino. 

Come puoi capire se il disagio intestinale che avverti corrisponde proprio all’IBS? Uno dei primi segnali è il “mal di pancia” che di solito diminuisce notevolmente o sparisce dopo le evacuazioni, ma che poi si ripresenta puntualmente nei momenti meno opportuni, rendendoti la vita piuttosto complicata! 

Altri indicatori¹ dell’IBS possono essere*:

• tendenza alla stipsi, 
• tendenza a produrre feci non formate o diarrea, 
• alvo alterno (alterni periodi di stipsi a periodi di scariche),
• gonfiore addominale con flatulenza (produzione di gas),
• presenza di muco nelle feci, 
• sensazione di mancato svuotamento. 

*In presenza di qualsiasi altro sintomo – come sangue nelle feci, perdita di peso ingiustificata, febbre o malessere generale – ti consigliamo rivolgerti subito al tuo medico di fiducia!

La sindrome del Colon irritabile, che presenta anche una componente infiammatoria e immunologica², sembra essere collegata all’emotività con riacutizzazione dei sintomi proprio nei periodi di ansia, stati depressivi o “stress“ dovuti a eventi particolari come un’operazione chirurgica, una malattia, ma anche a una separazione, un lutto, una nuova situazione lavorativa e così via^1-3. 

Succede anche a te?  Ecco perché, in questi casi, è importante agire sui due aspetti, quello fisico e quello emotivo. 

In questo articolo, ti parlerò dei rimedi naturali che possono essere utili per sostenere il tuo benessere intestinale a 360°. Sono facilmente reperibili in farmacia ed erboristeria. Qui di seguito troverai quelli più tradizionalmente utilizzati. 

• Malva, azione lenitiva
• Griffonia, benessere emotivo
• Perilla, equilibrio intestinale
• Anice stellato, naturale regolarità intestinale
• Mirtillo rosso, la bacca amica dell’intestino
• Mangostano, il frutto che accarezza l’intestino
• Lattobacilli, bifidi, lieviti e inulina da cicoria, equilibrio del microbiota intestinale
• Programma d’integrazione alimentare per il benessere dell’intestino

Per il tuo intestino particolarmente “sensibile” o “iperattivo“,  trovi alcuni di questi ingredienti vegetali nella formulazione 100% naturale di Intestinum Forte Salugea con Malva, Perilla, Griffonia, Anice Stellato e Mirtillo Rosso. Lo puoi ordinare direttamente sul nostro sito oppure acquistarlo in farmacia o parafarmacia. 

Malva per l’ azione lenitiva 

Ha dei graziosi fiorellini viola ed è tra i rimedi principe per apportare sollievo al sistema digerente.

Infatti, foglie e fiori della Malva sono in grado di produrre un gel ricco di mucillagini, utili per lenire e proteggere le pareti intestinali⁴.

Inoltre, le mucillagini supportano la motilità intestinale in maniera naturale⁵.

Griffonia per il benessere emotivo

Passiamo al benessere emotivo che è tanto importante per l’equilibrio intestinale! Ecco a voi la Griffonia,  la pianta della “felicità”.

Perché l’abbiamo chiamata pianta della felicità? Perché nei suoi semi e nelle sue radici contiene il 5-idrossitriptofano, il precursore della serotonina, l’ormone che promuove il buonumore⁶.

È stata dimostrata l’importanza che riveste la serotonina nella  motilità intestinale. Essa agisce, infatti, da neurotrasmettitore nella comunicazione bidirezionale che corre lungo l’asse intestino-cervello⁷. 

Perilla per l’equilibrio intestinale

Solitamente viene utilizzata come rimedio per le sue proprietà a sostegno delle difese dell’organismo. Ma la Perilla sembra avere altre proprietà interessanti.

È, infatti, in grado di ostacolare la produzione di citochine pro-infiammatorie (legate allo stato alterato della mucosa intestinale nell’IBS) e di sostenere la produzione di citochine anti-infiammatorie, azione fondamentale in caso di colite, quindi di colon infiammato⁸.

Nello specifico, la Perilla contiene acidi grassi Omega 3 utili per modulare la risposta infiammatoria e favorire l’equilibrio dei tessuti⁹.

Anice stellato per una naturale regolarità 

Dalla forma inconfondibile, l’Anice stellato è una pianta dalle mille sfaccettature.

Favorisce la digestione¹⁰ ed è ideale per regolare il transito intestinale anche in caso di scariche diarroiche¹¹, due aspetti molto importanti per il benessere di tutto il tratto digerente.

Mirtillo rosso per l’azione antiossidante

Un altro protagonista del benessere intestinale è il Mirtillo rosso.

Grazie ai composti fenolici che contiene, il Mirtillo rosso possiede una spiccata azione antiossidante e antinfiammatoria ¹² ed è in grado di sostenere anche l’equilibrio del microbiota intestinale¹³ oltre a inibire la proliferazione di batteri patogeni¹⁴.

Mangostano, il frutto che accarezza l’intestino

Il Mangostano è un frutto tanto particolare che sembra essere nato apposta per il benessere intestinale.

Come una morbida carezza, è infatti in grado di lenire le pareti dell’intestino (che possono trovarsi in stati infiammatori) promuovendone il benessere e l’equilibrio. Nello specifico, il Mangostano è in grado di sostenere l’integrità della barriera intestinale, quindi, la sua normale funzionalità¹⁵. Questo frutto deve le sue proprietà agli xantoni, molecole di benessere ad azione antiossidante e antinfiammatoria¹⁶.

Il succo di Mangostano Bio Salugea è privo di qualsiasi additivo (conservanti, coloranti, zuccheri) e, proprio per questo, va rigorosamente conservato in frigorifero una volta aperto.

Probiotici specifici per un microbiota intestinale in equilibrio

Per un intestino sensibile e iper-reattivo l’equilibrio del microbiota intestinale (l’insieme di batteri, funghi e virus che vivono nel nostro intestino) riveste un ruolo importante. L’integrazione con batteri “buoni” specifici è, quindi, un ulteriore sostegno al benessere intestinale.

Tuttavia, non tutti i probiotici sono uguali, non tutti i probiotici hanno le stesse funzioni. ProbioGea Intestino contiene una formulazione mirata di lattobacilli, bifidi e lieviti¹⁷ associati all’inulina da cicoria¹⁸ composta da fibre ad azione prebiotica (di nutrimento ai probiotici).

Programma d’integrazione alimentare per il benessere dell’intestino

Il Programma Intestino Felice Salugea è un programma d’integrazione alimentare che nasce dall’unione sinergica di tre formulazioni di integratori 100% naturali.

1. Intestinum Forte è a base di Malva, Griffonia, Perilla, Anice Stellato e Mirtillo Rosso, estratti vegetali specifici per il benessere intestinale a 360°. Questo mix mirato agisce favorevolmente sulla regolarità intestinale grazie alla sua azione di modulazione della motilità intestinale. 
2. Il Succo di Mangostano Bio Salugea contiene esclusivamente il succo puro al 100% del frutto di Mangostano ed è privo di conservanti, zuccheri o liquidi di diluizione per beneficiare del frutto nella sua interezza.
3. ProbioGea Intestino contiene un complesso brevettato di lattobacilli e bifidi (L. plantarum PBS067 e L. rhamnosus LRH020, B. animalis subsp. lactis BL050), associato a Bifidobacterium longum, Bacillus coagulans e Saccharomyces boulardii (ovvero un bifido, un bacillo sporigeno e un lievito), e all’inulina da cicoria con fibre ad azione prebiotica. 

Puoi trovare il Programma Intestino Felice sul sito ufficiale Salugea.com. Se desideri ricevere una Consulenza Personalizzata Gratuita con i nostri esperti (Biologi, Farmacisti, Naturopati e Nutrizionisti) puoi farlo con un semplice click! 

Ti aspettiamo!

Salugea produce e commercializza integratori alimentari: leggere le avvertenze in etichetta. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano.

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.