Cambio di stagione: sintomi e rimedi

In cerca di rimedi naturali per contrastare i sintomi del cambio di stagione?

Ottimo! In questo articolo scoprirai quali sono gli estratti vegetali più utili per affrontare il cambio di stagione e contrastare quelli che sono i suoi effetti più comuni¹ tra cui:
– Stanchezza;
– Mancanza di concentrazione;
– Insonnia;
– Alterazioni dell’umore;
– Risvegli notturni e conseguente mal di testa.

Come esperti di rimedi naturali sappiamo bene quali sono le tecniche e i rimedi per sostenere l’organismo durante il cambio di stagione e se ti impegnerai a seguire i nostri consigli con un po’ di costanza, potrai preservare la tua energia e la tua vitalità e vivere bene la nuova stagione!

Ecco gli argomenti che avrai modo di approfondire con la lettura di questo articolo:

• I fastidi più frequenti associati al cambio di stagione e perché la transizione tra una stagione e l’altra per l’organismo può rappresentare una fonte di stress; 
• Gli estratti vegetali da considerare durante il cambio di stagione per sostenere il fegato e accompagnarlo nel processo di depurazione; 
• Lo stile di vita da seguire durante il cambio di stagione per non esaurire le energie e sentirsi sempre attivi e vitali; 

I ritmi di vita a cui sottoponiamo l’organismo possono mettere a dura prova la sua resistenza e favorire un accumulo di stress e tossine.

Ecco perché, se non l’hai ancora fatto, ti suggeriamo di scaricare il nostro e-book dedicato alla depurazione. Si tratta di una guida completa sulle tecniche e rimedi per depurare l’organismo in profondità. La guida è gratuita e la puoi ottenere subito.

Bene, ora che anche tu hai la tua guida sulla depurazione possiamo riprendere l’articolo. Buona lettura!

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I fastidi più frequenti legati al cambio di stagione

Sembra quasi un controsenso: nel momento esatto in cui con l’arrivo della primavera tutta la natura si risveglia, noi ci sentiamo stanchi e senza energia. Alzarsi dal letto è un’impresa, così come lo è riuscire ad addormentarsi senza problemi e, soprattutto, senza continui risvegli.

Con l’arrivo della primavera infatti tutti ritmi fisiologici sembrano rallentati ed è molto comune avere dei cali di energia con l’inizio di questa stagione².
La causa, nella maggior parte dei casi, è da ricercare nella fatica fatta dal sistema immunitario durante i mesi invernali, impegnato in prima linea nella battaglia contro i virus stagionali³.

Inoltre, le giornate in primavera tornano a essere più lunghe e questo richiede un periodo di adattamento da parte dell’organismo.

Episodi di insonnia e difficoltà di addormentamento, invece, trovano la loro spiegazione in un’alterazione della secrezione di melatonina da parte dell’organismo, che deve nuovamente sincronizzare i suoi ritmi a quelli della natura⁴. 

Questa fase di adattamento può durare qualche settimana, durante le quali è possibile favorire il sonno con l’aiuto di piante dotate di proprietà calmanti e rilassanti.
Puoi trovare estratti vegetali di questo tipo nell’integratore Serena Notte. 

In particolare sono presenti: Valeriana⁵, Escolzia⁶, Luppolo⁷ e Tiglio⁸. 

Ti sconsigliamo di ricorrere alla melatonina, come invece fanno in molti di fronte alle prime difficoltà di addormentamento. La melatonina è un ormone e in quanto tale va assunto con moderazione e solo in caso di effettiva necessità⁹.

In più, se abitui l’organismo a riceverlo dall’esterno rischi di mettere in stand-by la sua produzione endogena. Il risultato? Aumentare ancora di più le difficoltà ad addormentarsi, invece di risolverle.

Se invece senti che quello di cui hai davvero bisogno non è tanto dormire, quanto una dose di energia in più, il nostro consiglio è quello di provare l’azione sinergica di rimedi naturali come Spirulina¹⁰, Ashwagandha¹¹, Pappa Reale¹², Ginseng¹³, Semi d’Uva¹⁴ e il Manganese¹⁵, che rappresentano la squadra vincente di Energea+ Nuova Formula.

Questi estratti vegetali sono ideali perché agiscono positivamente sulla capacità di adattamento allo stress dell’organismo.

Ci forniscono una quota di energia pronta all’uso per far fronte ai numerosi impegni quotidiani, così da non cadere in uno stato di esaurimento fisico e mentale.

Gli estratti vegetali per depurare l’organismo durante il cambio di stagione

Il cambio di stagione è un momento molto impegnativo per l’organismo e l’organo più sollecitato sembra proprio il fegato. Ecco perché è importante depurarlo. 

Per favorire la funzionalità del fegato e la sua depurazione, i rimedi naturali più adatti sono gli estratti vegetali di: Carciofo, Fillanto, Cardo Mariano, Fumaria e Foglie d’Olivo, la cui azione sinergica ti permette di agire su più livelli:

• Supportare il processo digestivo grazie ai principi attivi naturali del Carciofo¹⁶ che promuovono la secrezione di bile, ottimizzano la digestione dei grassi e favoriscono l’eliminazione delle tossine; 
• Proteggere le cellule epatiche (quelle del fegato) dallo stress ossidativo e dalle tossine grazie ai principi attivi naturali presenti nel Cardo mariano¹⁷; 
• Sostenere la funzionalità epatica e il metabolismo dei carboidrati grazie agli attivi vegetali presenti nel Fillanto¹⁸; 
• Promuovere la depurazione grazie ai principi attivi vegetali della Fumaria¹⁹; 
• Favorire il metabolismo e sostenere la circolazione sanguigna grazie agli estratti delle foglie di Olivo²⁰; 

In più, se vuoi depurare in modo completo il tuo organismo puoi aggiungere un misurino di Succo di Aloe puro e Bio, ogni mattina prima di colazione per qualche settimana.

Il succo di Aloe è un concentrato di nutrienti preziosi per il benessere dell’organismo e la sua azione depurativa e antiossidante ti permetterà di depurare il tuo organismo in modo completo non appena arriva il cambio di stagione²¹.

Il Succo di Aloe Vera Bio Salugea è un integratore liquido a base esclusivamente di Aloe Vera (Barbadensis Miller) biologica. 

Lo stile di vita da seguire durante il cambio di stagione

Per superare al meglio il cambio di stagione è importante seguire uno stile di vita sano ed equilibrato e limitare gli eccessi.

Ogni volta che serve, prenditi il tempo necessario per riposarti, così da dare il tempo al tuo organismo di adattarsi ai nuovi ritmi stagionali.

Approfitta delle belle giornate per fare delle passeggiate all’aria aperta.

Consuma ogni giorno una quantità sufficiente di frutta e verdura. Meglio se fresche e di stagione perché più ricche di vitamine, antiossidanti e sali minerali.

Limita, invece, il consumo di alimenti ricchi di ingredienti processati e di zuccheri semplici.

E, soprattutto, allontana le fonti di stress e circondati solo di cose e di persone che ti fanno stare bene!

Spero che la lettura di questo articolo ti abbia fornito qualche utile suggerimento per affrontare il cambio stagione. Ricorda che se hai dubbi o curiosità puoi scriverci nei commenti! 

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non sostituiscono il parere del Medico. 

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano. 

Integratori alimentari: leggere le avvertenze in etichetta.