Insonnia e Rimedi naturali

Anche questa giornata è giunta alla fine. Ti senti così stanco ed esausto sia fisicamente, sia mentalmente, che l’unica cosa…

Biancospino e Melissa sono due estratti vegetali utili per favorire il rilassamento, il benessere mentale, il tono dell’umore e la…

Hai notato che chi ti dorme a fianco ha iniziato a parlare nel sonno? O al contrario ti hanno detto…

Mancanza di sonno? Ultimamente le notti in cui dormi profondamente e senza difficoltà sono sempre più rare? Non farti trasportare…

Ti capita spesso di svegliarti più stanco di prima e di avere difficoltà di concentrazione durante il giorno e senso…

Lo sapevi che quando dormi il cervello attraversa ben 4 fasi? Fino ad ora hai sentito parlare solo di quella…

Se è già da un po’ che non riesci a dormire, o vivi nella preoccupazione di non riuscire ad addormentarti…

La cervicale di notte non ti fa dormire? Ti giri e rigiri nel letto alla ricerca di una posizione che…

Vuoi sapere quante ore bisogna dormire la notte? Ottimo, sei proprio nell’articolo giusto! Secondo quanto evidenziato da studi clinici, per…