insonnia

Hai frequenti risvegli notturni? Quanto tempo è passato dall’ultima volta che hai fatto una bella dormita? Forse non lo sai,…

C’è chi preferisce dormire senza cuscino e chi invece del cuscino non ne può proprio fare a meno. Addirittura c’è…

Tra poco diventerai mamma, quando hai scoperto la notizia quasi non riuscivi a crederci, ma è proprio così. Tra poco…

Riposa meglio allontanando ansia e stress in modo naturale I ritmi di oggi sono molto frenetici per tutti: ci sono…

Sono le 9. Hai iniziato a lavorare da poco ma già pensi a quando andare a prendere il caffè, il…

Un’altra faticosa giornata di lavoro è finita. Tuo marito dorme già da un po’ sdraiato sul divano (beato lui!). Finalmente…

La valeriana è una pianta officinale che viene utilizzata per le sue spiccate proprietà sedative, calmanti e rilassanti. Può avere…

Stai cercando valeriana in capsule o compresse? E’ un ottimo rimedio naturale per dormire bene la notte, e in questo…

Un bel sonno riposante ci rigenera, ci fa iniziare la giornata con una marcia in più, ci aiuta a vivere…

Fai fatica a prendere sonno? Anche tu tutte le notti prendi a pugni il cuscino come se fosse un sacco…

Le hai provate tutte (o quasi), ma la sera lo stress accumulato durante il giorno sembra proprio non volersene andare….

Spesso sottovalutiamo l’importanza di un buon sonno ristoratore. Poter riposare bene durante la notte ha una forte influenza sul benessere…

Fammi indovinare, anche questa notte l’hai passata in bianco? Ore e ore a girarti nel letto talmente tante volte che…

“Con un poco di zucchero la pillola va giù”: chi non ricorda la strepitosa Mary Poppins quando cantava queste rime?…

Dopo diverse notti in cui non riposi bene, metterti a letto, più che un momento di relax, è quasi una…

Il sonno è mezzo pane, recita un antico proverbio. Anche se non hai mai sentito questo detto è facile intuirne…

In Italia, 7 persone su 10 hanno problemi nel dormire. A dirlo non siamo noi, ma l’EuroDap, l’associazione europea per…

La valeriana è una pianta officinale molto conosciuta in Italia e largamente diffusa in commercio. Sei curioso di conoscere le…