Insonnia e Rimedi naturali

L’attività fisica è uno dei pilastri del nostro benessere. Praticare sport regolarmente ha un impatto positivo sull’umore1, contribuisce a mantenere…

Ti è mai successo di non riuscire a prendere sonno, nonostante la stanchezza? Quando l’incapacità di addormentarsi diventa un problema…

“Senza dubbio il sogno è per lo spirito ciò che il sonno è per il corpo”, diceva Christian Friedrich Hebbel, famoso poeta e drammaturgo tedesco dell’800. E noi…

Anche questa giornata è giunta alla fine. Ti senti così stanco ed esausto sia fisicamente, sia mentalmente, che l’unica cosa…

Biancospino e Melissa sono due estratti vegetali utili per favorire il rilassamento, il benessere mentale, il tono dell’umore e la…

Hai notato che chi ti dorme a fianco ha iniziato a parlare nel sonno? O al contrario ti hanno detto…

Mancanza di sonno? Ultimamente le notti in cui dormi profondamente e senza difficoltà sono sempre più rare? Non farti trasportare…

Ti capita spesso di svegliarti più stanco di prima e di avere difficoltà di concentrazione durante il giorno e senso…

Lo sapevi che quando dormi il cervello attraversa ben 4 fasi? Fino ad ora hai sentito parlare solo di quella…