Proprietà, benefici e controindicazioni del Luppolo

“Senza dubbio il sogno è per lo spirito ciò che il sonno è per il corpo”, diceva Christian Friedrich Hebbel, famoso poeta e drammaturgo tedesco dell’800. E noi…

Anche quest’anno il caldo torrido estivo non ha tardato a farsi sentire. In certi giorni le temperature sono così elevate…

Anche questa giornata è giunta alla fine. Ti senti così stanco ed esausto sia fisicamente, sia mentalmente, che l’unica cosa…

Mancanza di sonno? Ultimamente le notti in cui dormi profondamente e senza difficoltà sono sempre più rare? Non farti trasportare…

Ti capita spesso di svegliarti più stanco di prima e di avere difficoltà di concentrazione durante il giorno e senso…

Lo sapevi che quando dormi il cervello attraversa ben 4 fasi? Fino ad ora hai sentito parlare solo di quella…

Se è già da un po’ che non riesci a dormire, o vivi nella preoccupazione di non riuscire ad addormentarti…

La cervicale di notte non ti fa dormire? Ti giri e rigiri nel letto alla ricerca di una posizione che…

Vuoi sapere quante ore bisogna dormire la notte? Ottimo, sei proprio nell’articolo giusto! Secondo quanto evidenziato da studi clinici, per…