Astaxantina proprietà e benefici

Hai sentito parlare dell’Astaxantina¹ e ora vuoi saperne di più? Bene, sei proprio nell’articolo giusto!  Noi conosciamo molto bene l’Astaxantina, perché è presente in uno dei nostri prodotti preferiti: Omega3 krill Oil Salugea. Quindi chi meglio di noi può parlarti delle meravigliose proprietà e benefici dell’Astaxantina? Di cose da dire ce ne sono davvero tantissime, quindi direi di non perdere tempo e di iniziare subito con l’articolo:

• Cos’è l’Astaxantina
• Astaxantina: proprietà e benefici antiossidanti
• Benefici per il sistema cardiovascolare dell’Astaxantina
• Le proprietà e i benefici per la pelle 
• Astaxantina e menopausa
• Astaxantina: un sostegno per il sistema immunitario
• Astaxantina e resistenza: benefici contro la stanchezza fisica 

Buona lettura!

Cos’è l’Astaxantina

L’Astaxantina è un pigmento dal colore rossastro appartenente alla famiglia degli antiossidanti, nello specifico dei carotenoidi¹. Una delle fonti naturali più importanti di Astaxantina è l’olio di Krill, conosciuto anche con il nome di Euphausia superba, un piccolo crostaceo di colore rosso che vive nei mari Antartici. Oltre che nell’olio di Krill, l’Astaxantina è presente anche in alcuni tipi di alghe ed è responsabile del colore rosso di alcuni tipi di pesce fra cui: aragosta, trota e salmone.

Negli ultimi tempi l’Astaxantina ha conquistato l’attenzione della scienza e può essere inclusa nell’elenco delle sostanze chiamate geroprotettrici, perché capaci di corazzare l’organismo da quei disturbi di solito legati all’avanzare dell’età. In effetti, in qualità di antiossidante, i benefici dell’Astaxantina per il nostro benessere possono essere davvero tanti! In quest’articolo ci soffermeremo su quelli principali.

Astaxantina: proprietà e benefici antiossidanti

I benefici dell’Astaxantina per l’organismo dipendono principalmente dalle sue proprietà antiossidanti. Puoi pensare agli antiossidanti come a dei combattenti molto speciali del nostro organismo, perché lo difendono da alcuni dei suoi nemici più pericolosi: i radicali liberi.

I radicali liberi sono delle molecole altamente instabili prodotte dal nostro stesso organismo durante i numerosi processi metabolici. Se la loro produzione diventa eccessiva e non avviene una corretta neutralizzazione di questi, per l’organismo iniziano i problemi (situazione di stress ossidativo). È ormai noto infatti che dai radicali liberi dipende un gran numero di disturbi, fra cui anche l’invecchiamento cellulare precoce.

Il modo che abbiamo per difenderci dall’azione negativa dei radicali liberi è con gli antiossidanti. E qui entra in gioco lei, la nostra Astaxantina.

Uno studio pubblicato su Marine Drugs², ha evidenziato come effettivamente l’Astaxantina si comporti nei confronti dei radicali liberi come un vero e proprio spazzino, perché ne favorisce l’eliminazione e la neutralizzazione.

Inoltre, l’Astaxantina si è dimostrata efficace nel migliorare la circolazione sanguigna e ridurre lo stress ossidativo anche nei fumatori e nelle persone in sovrappeso³.

In base alle risultanze di altri studi – che esamineremo nel dettaglio tra poco – l’Astaxantina, grazie alle sue proprietà e benefici antiossidanti, può essere impiegata per:

• promuovere il benessere cardiovascolare^4,5,7
• contrastare l’invecchiamento cellulare e migliorare l’aspetto e l’idratazione della pelle⁸
• contrastare i disturbi legati alla menopausa⁹
• sostenere il sistema immunitario¹⁰
• contrastare la stanchezza e favorire la resistenza fisica ¹¹
  

Niente male vero? Scommetto che l’Astaxantina ora è diventata davvero interessante! E pensa, che in realtà siamo solo all’inizio.

Astaxantina: le proprietà e i benefici per il sistema cardiovascolare

Ormai tutti sanno che alti livelli di lipidi nel sangue aumentano il rischio cardiovascolare, ossia la possibilità di andare incontro nel corso della vita a patologie come infarto del miocardio e ictus. Seguire una corretta alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico, non sempre riescono a mantenere il giusto equilibrio lipidico. Specialmente quando le cause dell’iperlipidemia sono genetiche. In questi casi è necessario fare qualcosa in più e valutare insieme al proprio medico, la possibilità di assumere delle sostanze naturali per il controllo dei valori di colesterolo e trigliceridi. Tra queste sostanze c’è a quanto pare anche l’Astaxantina.

Due revisioni scientifiche^4,5 hanno infatti evidenziato come l’assunzione di Astaxantina possa favorire:

• la riduzione dei livelli di trigliceridi nel sangue
• la riduzione dei livelli di colesterolo totale e colesterolo cattivo o LDL
• la riduzione dello stress ossidativo cellulare in caso di malattia cardiovascolare

In base a quanto appena detto sulle proprietà che ha mostrato l’Astaxantina, un approccio ottimale potrebbe considerare un suo abbinamento agli estratti di Berberina e Riso rosso fermentato (per l’apporto di monacoline)⁶, per favorire l’equilibrio dei grassi nel sangue in modo naturale. 

Secondo un lavoro⁷, pubblicato sul Journal of Biological and Pharmaceutical Bullettin, l’Astaxantina si è dimostrata efficace anche in caso di ipertensione arteriosa, spesso cattiva compagna dell’ipercolesterolemia.

Astaxantina: le proprietà e i benefici per la pelle e contro l’invecchiamento

Anche se l’invecchiamento è un processo naturale a cui tutti andiamo incontro, perché non affrontarlo dando una mano alle nostre cellule piuttosto che rassegnarci e basta? Tantissime sono le cose che possiamo fare per mantenere un aspetto giovane e sano nel tempo e tra queste c’è l’utilizzo degli antiossidanti, fra cui appunto l’Astaxantina.

Una delle proprietà dell’Astaxantina è quella di proteggere la pelle dall’invecchiamento e nello specifico dal foto-invecchiamento⁸, ossia quello prodotto dai raggi solari. Oltre a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UVA e UVB, l’assunzione di Astaxantina si è dimostrata efficace anche nel migliorarne lo stato di idratazione e di elasticità⁹.

Più idratazione e più elasticità = meno rughe!

Astaxantina: utile per contrastare i disturbi legati alla menopausa

La menopausa è un periodo molto particolare nella vita di una donna. Un periodo che porta con sé tanti cambiamenti e anche tanti disagi. Vampate di calore, dolori articolari, insonnia … che fatica questa menopausa! Chi è passata in questa fase sa bene di cosa parlo…

Per fortuna oggi, rispetto solo a qualche anno fa, sono davvero tantissimi i rimedi naturali che possono aiutare le donne a entrare in menopausa con serenità e senza tutti quei fastidi. E se al posto d’onore rimangono sempre fitoestrogeni e fitoprogestinici, si fa strada tra i rimedi naturali utili per il contrasto dei disturbi della menopausa anche l’Astaxantina.

Uno studio pilota¹⁰ ha infatti evidenziato che l’assunzione di Astaxantina, vitamina D3 e bioflavonoidi si è dimostrata efficace nel ridurre:

• le vampate di calore
• i dolori articolari
• i cambiamenti del tono dell’umore
• i problemi urinari

Astaxantina: un sostegno per il sistema immunitario

Il sistema immunitario rappresenta il meccanismo di difesa dell’organismo. Sempre pronto a schierarsi in prima linea contro l’attacco di virus e batteri. Se la risposta del sistema immunitario agli agenti patogeni non è tempestiva ed efficiente … possono nascere dei problemi e venir meno il nostro stato di benessere perché possiamo essere più esposti a malattie e infezioni batteriche e virali.

Lo stress ossidativo causato dai radicali liberi può avere effetti negativi sul sistema immunitario e rallentare la sua risposta.

Come antiossidante, l’Astaxantina può ridurre lo stress ossidativo e far sì che il sistema immunitario funzioni in maniera efficiente¹¹.

Astaxantina e resistenza: le proprietà e i benefici contro la stanchezza fisica

L’allenamento fisico, specie se molto intenso e prolungato, porta spesso con sé un accumulo di cortisolo, conosciuto anche come l’ormone dello stress e un aumento della produzione di radicali liberi. Maggiore è lo stress ossidativo prodotto dai radicali liberi e maggiore sarà anche l’affaticamento muscolare.

La buona notizia per gli sportivi è che è stato evidenziato in uno studio¹² che l’Astaxantina si è dimostrata efficace nel:

• riduzione dello stress ossidativo causato dall’allenamento
• riduzione dell’affaticamento fisico
• aumento della resistenza

Inoltre, si è visto come l’assunzione di Astaxantina abbia portato ad un aumento dell’utilizzo degli acidi grassi come fonte di energia.

Da oggi in poi mai più senza Astaxantina quando ti alleni!

Le ultime cose che devi sapere sull’Astaxantina

Il corpo non può produrre Astaxantina da solo, il che significa che per beneficiare delle sue proprietà è necessario assumerla attraverso l’alimentazione o l’integrazione naturale. La fonte alimentare principale di Astaxantina è il pesce. Tuttavia c’è da dire che il pesce fresco contiene una quantità limitata di Astaxantina e non sufficiente per ottenere i benefici che hai letto prima.

Molto meglio quindi assumere l’Astaxantina con un’integrazione naturale specifica e noi ti consigliamo la sua combinazione con gli Omega3 (EPA e DHA), perfetti insieme per promuovere il completo benessere dell’organismo.