Come diceva una vecchia pubblicità, se non si riposa bene si rischia di rovinare un terzo della vita! In effetti…

Le hai provate tutte: hai contato talmente tante pecore da avere un gregge nella testa, ti sei profumato con olii…

Scopriamo assieme cos’è l’insonnia cronica, un problema che coinvolge sempre più persone. Si tratta di un disturbo legato al sonno,…

Le problematiche relative ad un riposo rigenerante e ristoratore appaiono sempre più frequenti e diffuse nella nostra società. Stili e…

Dopo tante notti in cui non riesci a dormire, la stanchezza prende il sopravvento e, con lei, il nervosismo. L’agitazione,…

Scopri cosa si nasconde dentro la tazzina che si beve con il mignolo in su! “Ci vediamo per un caffè?”…

Dichiari guerra al cuscino ogni sera? Ti capita spesso di fare fatica ad addormentarti, oppure di risvegliarti troppo presto al…

Una delle piante utilizzate nel panorama fitoterapico italiano è l’Escolzia, che deve il suo bizzarro nome al suo scopritore, Johann…

L’estratto di valeriana si ottiene dalla specie Valeriana officinalis, la più efficace perché più ricca di alcaloidi e flavonoidi rispetto…