ansia e stress

l ritmi sempre più frenetici, le paure generate dalla crisi e dall’incertezza sul futuro, non ci permettono un adeguato recupero…

Che tu sappia l’inglese livello madre o scimmiotti qualche termine, la parola “rush” può solo farti venire in mente aggettivi…

Interessanti i risultati di uno studio californiano sullo stress psico-fisico Passeggiare immersi nel verde migliora la vita: può sembrare un…

Sarà capitato anche a te, in un momento di sconforto, di sentirti dire da un amico: “Pensa positivo!”. Probabilmente, in…

Se vuoi configgere dolori alla schiena, mal di testa e tensioni non devono mancare nella tua vita queste tre cose (contemporaneamente)…

Corri da una parte, poi corri dall’altra, organizza tutta la giornata e magari anche quella dopo e quando hai finito…

Ritmi frenetici, impegni plurimi, stimoli incalzanti, disordine alimentare: uno o più fattori se prolungati nel tempo possono sfociare in stati…

SCOPRI COME RECUPERARE LE TUE ENERGIE PSICO-FISICHE! Ti senti stanco, scarico ed hai una perenne sensazione di carenza di tono,…

“Ci vediamo per un caffè?” oppure “Pausa caffè?” o ancora “E adesso, per finire, un buon caffè”. Quante volte pronunci,…

È un periodo che proprio non va. Ti senti stanco, svuotato, la testa non ti segue. Eppure quel lavoro ti…

Quando la sera torni a casa dopo una giornata intensa, non vedi l’ora di rilassarti un po’ sul divano, per…

Scopri come la Terapia del Colore può migliorare la tua energia! Spesso ci sentiamo stanchi, debilitati, poco concentrati, con la…

Ansia: ne soffrono tre milioni di Italiani L’ansia generalizzata colpisce circa 3 milioni di italiani, ed è un complesso di…

La sensazione l’abbiamo provata tutti: il cuore inizia a battere forte, il respiro diventa affannoso e a volte scende anche…

Dopo “l’appetito vien mangiando”, ecco il nuovo rivoluzionario motto: l’ansia sparisce mangiando! Hai letto bene! Oggi più che mai la…

Tutti noi abbiamo provato ansia. Che sia per qualche minuto, giorni o addirittura per mesi, ognuno di noi ha sperimentato…

Il biancospino, in botanica Crataegus Monogyna, è considerato “l’albero per il cuore” e in questo articolo ti raccontiamo perchè, e…

Hai la sensazione di ansia nello stomaco? I nostri stili di vita odierni inducono il mantenimento di uno stato tensivo…