ansia e stress

Stress e invecchiamento: sì, vivere sotto stress aumenta la produzione di radicali liberi, che attaccano le membrane cellulari deteriorandole e…

Guida pratica di sopravvivenza ai ritmi di oggi Se ti stai chiedendo come vivere senza ansia sei nel posto giusto….

Vivere sotto tensione aumenta i valori del colesterolo e il rischio cardiovascolare È vero, a confermarlo è una ricerca1 che…

l ritmi sempre più frenetici, le paure generate dalla crisi e dall’incertezza sul futuro, non ci permettono un adeguato recupero…

Che tu sappia l’inglese livello madre o scimmiotti qualche termine, la parola “rush” può solo farti venire in mente aggettivi…

Interessanti i risultati di uno studio californiano sullo stress psico-fisico Passeggiare immersi nel verde migliora la vita: può sembrare un…

Sarà capitato anche a te, in un momento di sconforto, di sentirti dire da un amico: “Pensa positivo!”. Probabilmente, in…

Un ansiolitico naturale che allontana la malinconia e conforta il cuore. La Melissa è una pianta che cresce spontanea in…

Stare vicino ad una persona non significa condividerne soltanto esperienze e situazioni. Infatti sono le emozioni la prima cosa ad…

Se vuoi configgere dolori alla schiena, mal di testa e tensioni non devono mancare nella tua vita queste tre cose (contemporaneamente)…

Corri da una parte, poi corri dall’altra, organizza tutta la giornata e magari anche quella dopo e quando hai finito…

Ritmi frenetici, impegni plurimi, stimoli incalzanti, disordine alimentare: uno o più fattori se prolungati nel tempo possono sfociare in stati…

Scopri cosa si nasconde dentro la tazzina che si beve con il mignolo in su! “Ci vediamo per un caffè?”…

È un periodo che proprio non va. Ti senti stanco, svuotato, la testa non ti segue. Eppure quel lavoro ti…

Quando la sera torni a casa dopo una giornata intensa, non vedi l’ora di rilassarti un po’ sul divano, per…

Scopri come la Terapia del Colore può migliorare la tua energia! Spesso ci sentiamo stanchi, debilitati, poco concentrati, con la…

Ansia: ne soffrono tre milioni di Italiani L’ansia generalizzata colpisce circa 3 milioni di italiani, ed è un complesso di…

La sensazione l’abbiamo provata tutti: il cuore inizia a battere forte, il respiro diventa affannoso e a volte scende anche…