Melissa

Scritto da Dott. Stefano Censani il 28/11/2018, modificato il 22/01/2021

Un ansiolitico naturale che allontana la malinconia e conforta il cuore.

La Melissa è una pianta che cresce spontanea in Europa Meridionale ed in Asia Occidentale. I principi attivi sono l’olio essenziale, acidi polifenolici, acidi triterpenici, flavonoidi, tannini e polisaccaridi.

Le foglie di Melissa sono ricche di un prezioso olio essenziale dalle mille virtù, che conferisce loro una gradevole e fresca profumazione. La Melissa ha proprietà antispasmodiche, antinfiammatorie e carminative. L’azione antispastica sulla muscolatura liscia dell’intestino è dovuta all’olio essenziale ed ai flavonoidi.

L’olio essenziale di Melissa è largamente impiegato per il suo notevole effetto calmante, rilassante e riequilibrante sul sistema nervoso e, conseguentemente, muscolare. Per tali ragioni è particolarmente utile nei casi di mal di testa da tensione nervosa.

Consigliata nei momenti di stress mentale, eccessiva preoccupazione e ansia. La Melissa è impiegata infatti quale ansiolitico naturale, svolge un’azione di tipo sedativo sul sistema nervoso centrale e favorisce il sonno. Nella tradizione araba era già conosciuta come la pianta che sapeva allontanare malinconia e confortare il cuore.

La Melissa è molto efficace in caso di irritabilità, nervosismo, insonnia, dolori mestruali e nevralgie, ma anche crampi addominali e colite di natura nervosa. Agisce quindi efficacemente sui disturbi del sistema gastrointestinale di natura psicosomatica. E’ utile in caso di sindrome del colon irritabile, gastrite e gastroduodenite.

L’estratto di foglie di Melissa ha inoltre capacità antivirale, grazie alla presenza di sostanze polifenoliche e tanniniche, e contrasta efficacemente l’herpes simplex. La Melissa ha infine azione antiradicalica, contrastando l’azione dannosa dei radicali liberi in virtù degli acidi fenolici contenuti.

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